으리으리한 사치By 행복자가발전소 (sin150814) | 2023년 12월 19일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2023년 11월 6일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 독서노트 써야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 독서노트를 쓰고 나야 책을 다 읽은 것 같은 느낌이 들어서 어서 정리를 하고 싶습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아빠~ 시리얼 줘! 하필 시리얼을 먹겠다네요. 떨어졌는데 말이죠. 그래도 딸이 먹고 싶다는데, 사러 와야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 리예에게 아침을 챙겨주고 학교 갈 준비를 합니다. 로이는 오늘도 늦잠이네요. 이젠 같이 가는 날이 특이한 날입니다. 어?! 왜 아저씨 우산 같냥?! 비가 살살 오고 있는데, 그냥 뛰어가면 된다며 제가 챙겨준 우.......다이어트(514)밀키트(96)이다랑(3)그림에다(3)그로잉맘(3)잘잘잘(54)의정부찌(16)심재원(3)부대찌개(36)효과 좋은 -16kg 연예인 단기간 다이어트 방법? (ft.정채연)By 뷰티 데일리 @이람님 | 2023년 12월 25일 | 문득 티비나 유튜브 영상을 보면서 연예인들의 몸매 비결이 궁금해지시진 않으셨나요? 본투비 아이돌인 스타들 역시 몸매 관리에 있어서는 쉽지 않다며 꾸준한 관리가 답이라곤하는데요 오늘은 그 중에서도 엔딩 요정의 원조라 불리는 정채연의 현실적인 단기간 다이어트 방법을 소개드리러 왔어요! 무려 3개월만에 16kg를 감량한 효과적인 다이어트 방법이라 도대체 어떻게 살을 뺀건지 궁금하신 분들은 주목~! 식단과 운동, 생활 방법까지 정리해보았으니 참고해보시길 바랍니다 정채연 다이어트 본투비 마른 몸을 유지하고 있을 것 같던 정채연은 모태 마름이 아니라 노력으로 완성 된 몸매를 지니고 있는 연예인이랍니다 과거 10대때 역시 살.......단기간다이어트(14)효과좋은다이어트(1)다이어트(514)우리동네 무인편의점 3분마트 밀키트 다양해By 싸무로그 | 2023년 1월 12일 | 우리동네 무인편의점 3분마트 밀키트 다양해 지난 여름, 와이프가 우리 동네에 새로 생긴 아파트단지 상가에 3분마트가 들어왔다고 구경가자 그래서 다녀온 경험이 있습니다. 평택고덕점 3분마트 무인편의점인데 동네 편의점과 뭐가 다를까 싶어 큰 기대 없이 갔다가 정말 다양한 종류의 밀키트는 물론 건강즙이며 즉석식품, 심지어 1인가구를 위한 야채가 소분되어 있는 것까지 보며 충격과 감동을 받았었던 기억이 나네요. 하나같이 맛있어보이는 제품들에 고민에 고민을 하다가 당시에는 삼계탕 등등 고르고 폴라포를 시원하게 먹으며 집에 돌아왔었는데 이번에 오랜만에 다시 3분마트를 털어왔습니다 ㅎㅎㅎ 평소 먹고 싶었던 제품들로만 알.......무인마트(1)3분마트(1)무인편의점(4)밀키트(96)밀키트추천(37)무인마트추천(1)평택고덕3분마트(1)다이어트 식단관리 습관이 중요해요By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 20일 | 안녕하세요! 런앤짐이에요! 다이어트 하면 생각 가장 먼저 생각나는건? 운동도 중요하지만, 식단관리가 가장 첫번째 떠오르지 않으시나요? 오늘은 20대 초반 남성 회원님에 식단 기록에 대해서 포스팅 해볼께요! 저희 20대 초반 남성 회원님은 기초체력도 좋았고, 기본근력도 아주 뛰어난 회원님이세요! 처음 하는 웨이트 역시 너무나 잘 따라와 주셨구요! 하지만, 다이어트에 실패하는 원인이 한가지 있었어요! 바로, 과식을 한다는거였죠! 과식은 다이어트할때 너무 좋지 않은 식습관이에요! 한번에 먹는 양이 많으면, 지방으로 전환될 확률도 높을뿐 아니라, 소화가 잘 되지 않아, 소화기관에 문제가 생길수 있어요! 이러한 식습관을 한번에 바.......다이어트(514)다이어트식단(56)식단관리(27)닭가슴살(36)식습관(4)단백질(47)