연어 파피요트 연어요리 건강 생각하면 찜요리By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 23일 | 음식정보RECIPES >> 고기 . 해물요리 ⓒ 글. 사진 / 유나스테이블 찜 요리가 좋은 이유 '건강한 맛 = 몸에는 좋겠지만 맛은 없는 요리' 몇 년 전까지만 해도 이런 생각을 가지고 있었다. 실제로도 자극적인 요리를 먹다 슴슴한 요리를 먹으면 뭔가 부족한 것 같은 느낌이 들었다. 하지만, 그렇게 몇 년을 먹다 보니, 생각이 달라졌다. '건강한 맛 = 재료 본연의 맛을 살린 요리' 식재료 자체가 가지고 있는 고유의 풍미가 우러나 별다른 양념을 더하지 않아도 충분히 맛있다. 이런 음식들을 먹다 보면, 오히려 자극적인 음식을 멀리하게 된다. 여전히 자극적인 음식을 맛있게 먹기는 하지만, 그런 음식을 먹다 보면.......연어(26)연어요리(33)찜요리(4)연어파피요트만들기(1)건강요리(2)연어파피요트(3)연어장 만들기 생연어요리 간장 연어장 레시피 소스 보관By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 4월 5일 | 연어장 만들기 간장 연어장 레시피 생연어요리 요즘 다이어트 중이라 연어요리 자주 먹고 있다. 간단하게 간장에 와사비 풀어서 찍어먹는 편이지만 이번에는 달콤짭짤한 연어장만들기 했다. 손질 할 것 없이 필렛을 먹기 좋게 자른후 연어장 간장 소스 만들어 붓고 냉장고에 하루 이틀 숙성만 하면 되니 어렵지 않게 만들 수 있다. 밥 위에 올려서 덮밥 만들어 먹어도 좋고 포케용으로 만들어도 좋고 그냥 밥이랑 먹거나 술안주 해도 맛있다. 다만 연어장 보관 기간이 4~5일로 길지 않기 때문에 먹을 만큼만 만들어 먹는 것이 좋다. 재료 생연어 400g ⓐ 육수 : 물 250ml, 다시마 2조각, 양파 1/2개, 대파 1/3대, 생강 2톨, 통후추 0.5스푼 ⓑ 연.......연어장간장(2)연어장레시피(4)연어장만들기(6)연어장보관(1)간장연어장(5)연어요리(33)연어장소스(4)생연어요리(10)연어장(7)연어 포케 만들기 포케 간장 소스 다이어트 연어 샐러드 만드는 법By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 4월 13일 | 연어포케만들기 연어포케 소스 연어샐러드만들기 연어포케 간장소스 연어샐러드소스 다이어트샐러드 소스 요즘 체중 감량을 위한 포케 만들기 자주 하는데 제일 쉽게 만드는 것이 연어포케 만들기 ! 자른다는 의미의 포케 뜻 처럼 야채와 연어 등의 재료를 잘라서 소스와 버무려 먹는 일종의 샐러드다. 나는 다이어트 연어 샐러드 만드는 법 위해서 야채와 생연어, 카무트를 곁들여서 먹었다. 카무트쌀 말고도 현미밥이나 귀리, 병아리콩 등을 활용할 수 있다. 생연어라서 많이 먹으면 느끼할 수 있지만 연어샐러드 소스 혹은 연어포케 간장소스 곁들이면 느끼하지 않고 깔끔한 맛으로 먹기 좋다. 재료 생연어 240g, 샐러드 야채 90g, 와일드 루.......샐러드만들기(118)연어샐러드(10)연어요리(33)연어샐러드만드는법(4)다이어트샐러드(41)다이어트샐러드소스(7)다이어트연어(3)연어포케소스(4)연어포케만들기(5)연어포케(6)연어샐러드소스(4)연어샐러드만들기(5)포케(9)포케만들기(8)샐러드(193)포케간장소스(1)샐러드만드는법(23)포케소스(6)코스트코 살만한 물건 무엇?By 올드타이머의 즐거운 라이프 | 2023년 11월 13일 | 안녕하세요 밍구입니다 이번주에도 어김없이 코스트코를 방문했어요 지난주에는 쌀씩빵이 진짜 맛나던데... 아쉽게도 이번주는 없더군요 물어보니... 맨날 나오는게 아니여서 이번주는 없더고 하더라구요 ㅜ.ㅜ 사람이 이번주에는 그렇게 많진 않았어요 일산 코스트코는 항상 사람이 엄청나게 많진 않아요 울 딸래미는 졸려가지고 ㅎㅎㅎ 그래도 장난감이 나오면 벌떡 일어납니다 슬슬내려가 보죠 뭐가 있나 ㅎㅎㅎ 아디다스 기모 골프바지~ 겨울에도 골프는 치죠 ㅎㅎㅎ 공이 통통 튀어서 그렇지~ 64900원 나이카 후드티 생각 보다 비싸더군요 기모라서 그런지... 59900원 노비스 패팅~ 겁나 비쌉니다 140만원 돈~ 콜럼비아 기모 크루티 33990원.......율마(2)스타벅스캡슐커피(1)에코골프화(6)회덮밥(8)컬럼비아(10)로스트치킨(3)나이키(131)골프화(38)노비스패딩(4)크라와상(1)크리스마스트리(63)보이로전기요(2)드롱기글라인더(1)연어(26)일산코스트코(5)아디다스(78)뉴발란스(131)