당황스로이By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 5월 28일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2024년 4월 8일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오랜만에 한자공부로 시작해볼까? 한자책이 되게 두꺼운데, 그래도 4/3까진 왔습니다. 그런데 요즘 할 일이 많아서 우선 순위에 밀리니까 종종 안하게 된단 말이죠. 아무래도 끝까지 하고는 싶은데요. 6시가 됐습니다. 애들 일어나기 전에 밥을 해놔야겠어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 어서 해야지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그때 아내에게 전화가 왔습니다. 엉?! 뭐지? 봄보한테 전화가 왔어? 오빠... 로이 쉬야했어! 아유!!!!!!!!!!!!!!!!! 어제 쉬야하고 자라고 했을 때 버티더니만 아주 잘 됐습니다. 로이는 실수를 잘 하지.......중산층(2)다이어트(540)득근(3)잘잘잘(59)후원계약(2)아빠육아(93)중산층가정의올바른교육로드맵(1)전기자전거(32)경희애문화 건강챙기기, 지끈 지끈한 두통 완화에 좋은 식품By 과천애문화 | 2022년 4월 19일 | 경희애문화 건강챙기기, 지끈 지끈한 두통 완화에 좋은 식품 1. 시금치 2. 등 푸른 생선 3. 감자 4. 소량의 카페인 5. 국화차 등 한국의 전통 차 지끈 지끈한 두통 완화에 좋은 식품 1 시금치 편두통 환자의 30~50%가 마그네슘 부족 때문이라는 연구결과가 있다. 마그네슘은 혈관의 수축을 억제하는 효과가 있다. 뇌 혈관이 수축되거나 지나치게 확장되면 혈액순환에 장애가 생기고 두통이 유발되는 것으로 알려져 있다. 시금치에는 바로 마그네슘 성분이 풍부하다. 시금치는 또 편두통 예방효과가 있는 비타민 B2 성분도 함유하고 있다. 2 등 푸른 생선 연어와 고등어, 참치, 멸치와 같이 등 푸른 생선에 많이 들어있는 오메가-3 불포화 지방산.......경희애문화(2846)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)두통(6)두통완화(1)두통완화에좋은식품(1)건강(434)건강관리(309)건강정보(284)건강식품(27)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(540)경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지By 과천애문화 | 2022년 10월 11일 | 경희애문화 건강챙기기, 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 피부노화 예방 고혈압 예방 항암작용 골다공증 예방 치매예방 당뇨 억제 콜레스테롤 감소 뇌의 건강과 활력에 관여 예뻐지고 건강해지는 콩의 효능 8가지 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해 주는 효과가 있다. 2. 고혈압 예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다. 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인.......경희애문화(2846)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)콩(48)콩ㅢ효능(1)콩의효능_8가지(1)예뻐지고_건강해지는_콩의효능8가지(1)피보노화예방(1)고혈압예방(5)항암작용(3)골다공증예방(9)치매예방(8)당뇨억제(1)콜레스테롤_감소(1)뇌건강_활력(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(309)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(540)집으로 돌아오자마자 파티다 파티!By 행복자가발전소 (sin150814) | 2023년 11월 20일 | 행복자가발전소의 2023년 10월 2일 월요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 으아~!!!!!!!!! 공기 조오타~~~~ 오늘 아침도 야외에서 공부를 하려고 나왔는데, 공기가 너무 마음에 들더라구요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아! 근데 햇빛은 좀 그렇네!!! 얼굴 타면 안되는데!! 썬크림을 바르고 모자까지 챙겨나왔습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 됐다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한자공부를 하고 블로그까지 쓰고 들어갔는데, 아직도 잔다고?!!!!!! 로이가 고흥에 와서 아주 수면 사이클이 바뀌게 생겼습니다. 오!!! 봄보미야!!! 잘 잤어!? ㅎㅎㅎㅎㅎ.......맥드라이브(2)아이폰15(167)햄버거(73)생일파티(16)다이어트(540)KTX(76)팔씨름(5)최강야구(24)