허리통증 뻣뻣할때 숙이는동작에서 손이 바닥에 안닿을때 , 아프지않게 손쉽게 해결해볼까요?By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 1월 31일 | 다이어트#허리통증 #요추굴곡 회복방법 트레이닝 시퀀스 #뉴로트레이닝 1. #감각살리기 2. #요추드릴 신전-굴곡 3. #호흡트레이닝 릴렉스 케이스1님 남편분 일주일 입원하셔서, 병간호 이후 뻣뻣함.허리통증 케이스2님. 일하시다가, 허리를 삐끗 결정적인 포인트 햄스트링 하나도 안건드리고, 손바닥에 더 잘 닿기 ☎️ 전화문의 : 010-7416-8502 (수업중일때가 많습니다. 상담은 메세지 남겨주세요) 📞 카톡문의 : @realbodygym_captain #재활피티 #재활PT #리얼바디짐 #노인트레이닝노인트레이닝(58)재활피티(61)요추굴곡(3)감각살리기(1)재활PT(77)뉴로트레이닝(24)리얼바디짐(85)요추드릴(1)허리통증(19)호흡트레이닝(2)경희애문화 건강챙기기, 허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까?By 과천애문화 | 2021년 12월 29일 | 경희애문화 건강챙기기 생로병사의비밀 허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? https://youtu.be/kundPdh_sy8 [생로병사의 비밀 2021. 11. 17.] 좌식 생활을 많이 하는 한국인에게 많은 허리통증! 허리통증이 나아지게 만드는 운동법이 따로 있다는데? 생로병사의 비밀, 허리통증에 좋은 운동 코어근육의 중요성, 생로병사의 비밀 허리 통증에 좋은 운동 허리통증에 좋은 운동은 어떤 것일까? 온 몸을 지탱하는 허리, 허리의 중요성 생로병사의 비밀 허리에 좋은 운동은 무엇일까? 매일 30분씩 걷기 요통과 걷기의 연관성 경희애문화 건강챙기기 생로병사의비밀 허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? https://youtu.be/kundPdh_sy8경희애문화(2855)건강챙기기(317)생로병사의비밀(9)허리통증(19)허리통증에좋은운동(1)걷기(79)요통(7)요통과걷기(1)플랭크(52)스쿼트(64)바른자세(7)새로병사의비밀_허리통증에좋은운돋법(1)렛풀다운할때 왼쪽이 덜 내려온다면? 바로해결해봅시다. 5분 보면바로적용 가능합니다 문래헬스By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2023년 12월 15일 | #렛풀다운 #불균형 왼쪽하강부기능 #문래헬스 어떻게해결했을까요? 렛풀다운영상 비포-에프터-솔루션 이 이어집니다. Q. 잠깐광고. 문래헬스 에서 재활피티 가장잘하는곳은? A. 리얼바디짐문래점 A-1. 박수현대표 렛풀다운할때 왼쪽이 덜 내려온다면? 바로해결해봅시다. 5분 보면바로적용 가능합니다 #전거근운동 의 중요성 #전거근운동 수준별트레이닝 #월슬라이드1세트 문래헬스 장에서 가장 재활트레이닝 잘합니다 렛풀다운 왼쪽 하강이 안됩니다 문래헬스 라고쓰고 리얼바디짐문래점 이라고 읽으세요 문래헬스 에서 가장 믿을만한 피티실력 월슬라이드 영상 1세트만 진행 아래 링크에서 월슬라이드 영상을 확인해주세요. 문래헬스 가장 많은.......리얼바디짐(85)렛풀다운(14)재활피티(61)그라스톤테크닉(62)불균형(3)전거근운동(9)재활PT(77)노인트레이닝(58)뉴로트레이닝(24)월슬라이드1세트(1)문래헬스(20)리얼바디짐정기교육 수요일은교육데이 (경추질환의 원인 이론,스모데드리프트,외전 루틴 배우기)By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 2월 13일 | #리얼바디짐정기교육 #수요일은교육데이 #근골격계 를 바탕으로 #뉴로트레이닝 까지 잘해보자 리얼바디짐고척점 교육 경추질환의 원인 이론 #리얼바디짐고척점 교육 경추질환의 원인 이론 #스모데드리프트 #부기능잡기 #소뇌로잡기 스모데드리프트 변화과정 다른점이 무엇일까요? 30번하고, 자세교정완료 리얼바디짐문래점 교육 경추질환의 원인 이론 복습 #외전 루틴 배우기 #리얼바디짐문래점 교육 경추질환의 원인 이론 복습 #외전 루틴 배우기 #레이즈의신세계 (지금까지 내가 알고있던, 레이즈는? 모지?) 외전교육 전 외전교육 후 교육 피드백 가르치는것 배우는것 공부하는것 공유하는것 한끗차이지만, 그 한끗차이를 위해서. 가르치기.공.......뉴로트레이닝(24)리얼바디짐정기교육(1)수요일은교육데이(1)레이즈의신세계(1)스모데드리프트(8)리얼바디짐고척점(9)외전(21)소뇌로잡기(1)부기능잡기(1)리얼바디짐문래점(15)근골격계(1)