현미귀리밥짓기 전기압력밥솥 귀리밥 다이어트 쌀뜨물 보관By 백호v 푸드스토리 | 2024년 4월 20일 | 음식정보밥이 맛있으면 반찬이 거의 없어도 한 끼 식사를 잘할 수 있을 겁니다. 백미로 지은 갓 지은 쌀밥이면 더욱 맛있게 먹을 수 있죠. 그런데 건강관리하거나 몸 관리를 하는 분들에게는 도움이 되지 않는 식단이라 요즘은 잡곡 넣고 많이 드시고 계십니다. 건강관리 식단 하면 떠오르는 것이 현미밥, 귀리밥인데요. 식이 섬유소 등 몸에 도움 되는 성분들이 많이 있습니다. 오늘은 두 개 잡곡을 다 섞은 현미귀리밥짓기로 지었습니다. 미리 불려야 부드러운 식감으로 지을 수 있는데요. 요즘은 불리지 않고 바로 지어 먹을 수 있는 상품도 나와 편리하게 이용할 수 있어요. 백미로 지으면 부드럽고 찰진 식감으로 먹을 수 있는데요. 현미귀리밥짓기.......귀리밥다이어트(2)귀리밥짓기(2)쌀뜨물(4)쌀뜨물보관(4)귀리밥(6)현미귀리밥(1)밥 소믈리에가 인정한 더미식 즉석밥 귀리밥 소불고기덮밥 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 6월 25일 | 매끼 마다 바로 지은 밥을 먹으면 좋겠지만 바쁜 일상을 보내다 보면 그렇지 못할 때가 있어요. 그럴 때는 즉석밥으로 대체하는 경우가 많은데요. 더미식 즉석밥을 먹고부터는 급할 때뿐 아니라 밥맛 좋은 식사를 하기 위해 일부러 찾고 있답니다. 밥 소믈리에가 인정한 밥이라 한 알 한 알 살아있는 식감이 집에서 지은 밥 보다 더 맛이 나고 있어요. 당 관리에 신경 쓰며 식단 관리를 해야 하는 저는 귀리밥을 주로 지어먹고 있는데요. 몸에 도움되는 귀리 먹는 법으로 밥만 한 것도 없을 거예요. 더미식 귀리쌀밥도 나와 있어 이제는 식단 짜기가 한결 수월해지고 걱정이 없어졌어요. 톡톡 터지는 탱글탱글한 귀리와 밥 본연의 풍미가 가득 담.......THE미식(9)불고기덮밥(4)더미식귀리밥(1)더미식즉석밥(3)밥소믈리에(2)더미식귀리쌀밥(1)소불고기덮밥(3)즉석밥(31)귀리밥(6)더미식(77)쌀뜨물 만드는법 효능 보관 냉동밥 만들기By 백호v 푸드스토리 | 2024년 3월 2일 | 쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 뿌연 물로 수용성 영양소가 녹아있어 구수한 맛을 내주고 있습니다. 밥할 때마다 나오는 것으로 육수 재료로 활용하면 좋은데요. 쌀뜨물 효능이 많기 때문에 앞으로는 버리지 마시고 냉장고에 쌀뜨물 보관해 두셨다가 다양하게 활용해 보세요. 저희는 둘이라 식구도 적고 밥 먹는 횟수나 양이 적어 2컵 분량으로 지어도 3끼는 먹게 되는데요. 밥을 짓자마자 냉동밥 만들기 해서 보관해 두고 먹고 있어요. 냉동된 상태로 전자레인지에 2분간 돌려주면 바로 먹을 수 있어 즉석밥과 같은 맛이 납니다. 밥 냉동보관할 때는 전용용기가 있으면 편한데요. 1인분씩 담아 냉동실에 넣어두면 자리도 많이 차지하지 않고 편리.......쌀뜨물(4)밥냉동보관(1)쌀뜨물보관(4)쌀뜨물효능(1)냉동밥만들기(4)냉동밥(4)쌀뜨물만드는법(1)쌀뜨물만들기(1)귀리밥 건강식단 야채롤유부초밥 만들기By 끝도없는 인기 | 2024년 1월 30일 | 더미식 귀리밥 건강식단 야채 롤유부초밥 만들기 아이들 방학이라 매끼 건강식단으로 챙기려고 노력하고 있는데요 오늘은 간단하면서도 건강하게 챙길 수 있는 더미식 귀리밥으로 야채 롤유부초밥 만들기 소개해 드릴게요 새콤달콤한 유부초밥은 방학 중인 아이들 단골 메뉴인데요 귀리밥에 양배추 당근을 더해 롤유부초밥을 만들면 평소 야채 싫어하는 아이들도 건강식단으로 맛있다고 잘 먹는답니다 양배추와 당근만 채 썰어 준비하면 되고요 귀리밥을 데워 초밥 양념을 해서 롤 유부에 둘둘 말면 되니까 정말 쉬워요 그럼 간단하게 만들어 볼게요! 야채 롤유부초밥 만들기 재료 더미식 귀리밥 1팩 조미김 당근 반 개 양배추 당근과 같은 양 롤.......건강식단(288)유부초밥(47)유부초밥만들기(33)야채롤유부초밥(1)귀리밥(6)귀리야채롤유부초밥(1)귀리밥레시피(1)롤유부초밥(8)