러닝자세를 지켜주는 인솔 시다스로 신체를 바르게 정렬
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러닝자세를 지켜주는 인솔 시다스로 신체를 바르게 정렬
운동화는 달라도.. 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 제가 달리기를 시작하고 제일 신경 쓰는 것이 바로 러닝화 그리고 인솔입니다. 인솔은 그냥 깔창으로만 인식하는 분들이 많지만 저는 인솔에 대한 신뢰가 아주 높은 사람중에 하나입니다. 제가 좋아하는 트레일러닝 같은 경우 장시간 트레일러닝화를 신고 달려야하는 운동이기에 발에 주는 압박이 장난이 아닙니다. 그래서 다치는 사람들도 상당히 많고 저도 은근히 병원비를 많이 들였었죠. 그런데 커스텀 인솔을 사용해보고 인솔에 대한 신뢰도가 물음표에서 느낌표로 많이 아주 많이 상승해서 요즘엔 늘 사용하고 있습니다. 시다스 인솔 왜 다른 인솔을 잘 사.......
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푸스케어 신탄진점 발각질관리 후기
푸스케어 신탄진점 월-토 10:30am-8pm 주차 1대 가능 요새 발이 다시 갈라지고 각질이 생기기 시작해서 발관리 또 받으러가야겠다 생각했는데 집근처에 케어해주는 곳이 있어서 가봤다 보니까 각질케어도 하는데 체형교정을 위한 인솔도 가능한거같다 상담을 하는데 내 발 각질이 무좀때문이라는 얘기를 들었다!! 서너달 더 관리가 들어가야한다고 함..ㅠ 우선 1시간반동안 관리받은 내발은 이렇다 깨끗해져서 만족.. 가격은 132000원 발샴푸와 크림을 매일 한두번씩 쓰기로 하고 양말 다 버리고 신발 맡기기로..했는데 인터넷 찾아보니 65도이상이면 다 사멸된대서 뜨거운 물로 다 빨래함 인터넷 찾아보니 가격은 같음 처음이라 10프로 할인받아.......
내 러닝화의 업그레이드, 밸런스엑스 기능성 깔창으로 부상 없이 롱런하기
발바닥 아치 통증 고민 끝!! 글·사진 JIN.K 러닝을 오래 하다 보면 자연스럽게 장비에 대한 기준이 바뀝니다. 처음에는 기록, 다음은 쿠셔닝, 그리고 결국 남는 건 단 하나죠. “아프지 않게, 오래 달릴 수 있는가.” 많은 러너들이 새로운 러닝화를 찾지만, 실제로 러닝의 질을 좌우하는 핵심은 '신발 속 ‘인솔’에 있다는 사실, 경험해 보신 분들은 공감하실 겁니다. 아무리 좋은 러닝화라도 내 발의 아치와 착지 습관을 제대로 받쳐주지 못하면 장거리 러닝에서는 결국 무릎, 발목, 발바닥으로 부담이 누적됩니다. 저 역시 러닝과 트레일러닝을 병행하면서 “기록보다 중요한 건 부상 관리”라는 걸 체감하고 있는 러너인데요. 오늘은 기.......
러닝화 맞춤 인솔 추천, 시다스 스포츠 기능성 깔창
달리기를 즐기는 분들이 꾸준히 늘고 있죠. 이제 입문한 런린이라면 기존의 사용하던 러닝화보다 더 성능 좋은 신발을 구입해야할지 고민하게 될텐데요. 실제로는 인솔(깔창)만 바꿔도 러닝 안정성과 퍼포먼스를 높일 수 있다는 사실을 아시나요? 내 러닝화를 발에 맞추는 방법 조금 무리하게 러닝을 하다보면 발바닥 열감, 아치 통증 등을 느낄 때가 많습니다. 그래서 간단하면서도 효과적인 해결책으로 기능성 스포츠깔창 중에 아치 신발깔창을 알아보고, 시다스 3FEET 런 프로텍트 러닝인솔을 사용해 보고 효과를 느껴 러닝화 피팅의 중요성을 알게 되었어요. 가벼운 운동, 그리고 장거리 달리기 등 상황에 따라 러닝화를 바꿔서 착용하고 있.......
