러닝인솔
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내 러닝화의 업그레이드, 밸런스엑스 기능성 깔창으로 부상 없이 롱런하기
발바닥 아치 통증 고민 끝!! 글·사진 JIN.K 러닝을 오래 하다 보면 자연스럽게 장비에 대한 기준이 바뀝니다. 처음에는 기록, 다음은 쿠셔닝, 그리고 결국 남는 건 단 하나죠. “아프지 않게, 오래 달릴 수 있는가.” 많은 러너들이 새로운 러닝화를 찾지만, 실제로 러닝의 질을 좌우하는 핵심은 '신발 속 ‘인솔’에 있다는 사실, 경험해 보신 분들은 공감하실 겁니다. 아무리 좋은 러닝화라도 내 발의 아치와 착지 습관을 제대로 받쳐주지 못하면 장거리 러닝에서는 결국 무릎, 발목, 발바닥으로 부담이 누적됩니다. 저 역시 러닝과 트레일러닝을 병행하면서 “기록보다 중요한 건 부상 관리”라는 걸 체감하고 있는 러너인데요. 오늘은 기.......
러닝화 성능 up 비결! 기능성 깔창 시다스 러닝 인솔
달리는 즐거움! 러닝을 즐기는 분들이라면 내 발에 맞는 러닝화는 가지고 계실텐데요. 오늘은 제가 러닝을 하면서 오랫동안 고민했던 문제점을 해결해 준 아이템을 소개해 드리려고 합니다. 바로 나의 신발을 더욱 내게 맞춰 퍼포먼스를 향상할 수 있는 기능성 깔창, 월터워커 시다스의 3Feet Run Protect 러닝 인솔입니다. 평소 러닝을 하면서 발의 피로감, 불안정함, 그리고 자세 문제로 고민이 많았는데요. 우연히 시다스 기능성 인솔을 접하게 되면서 러닝 경험이 완전히 달라졌습니다. 왜 러닝화 인솔이 중요할까? 평소 운동화는 목적에 맞게 세심하게 고르면서 인솔(Insole)의 중요성에 대해 크게 생각하지 못했는데요. 우리 발은 저마다의.......
러닝자세를 지켜주는 인솔 시다스로 신체를 바르게 정렬
운동화는 달라도.. 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 제가 달리기를 시작하고 제일 신경 쓰는 것이 바로 러닝화 그리고 인솔입니다. 인솔은 그냥 깔창으로만 인식하는 분들이 많지만 저는 인솔에 대한 신뢰가 아주 높은 사람중에 하나입니다. 제가 좋아하는 트레일러닝 같은 경우 장시간 트레일러닝화를 신고 달려야하는 운동이기에 발에 주는 압박이 장난이 아닙니다. 그래서 다치는 사람들도 상당히 많고 저도 은근히 병원비를 많이 들였었죠. 그런데 커스텀 인솔을 사용해보고 인솔에 대한 신뢰도가 물음표에서 느낌표로 많이 아주 많이 상승해서 요즘엔 늘 사용하고 있습니다. 시다스 인솔 왜 다른 인솔을 잘 사.......
