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원문 보기 →Kipping & Butterfly Pull-up
키핑 풀업을 배우게 되면 비록 반동을 주면서 하는 턱걸이지만나름 몸 전체를 쓰는 운동인데다 코어(배부터 엉덩이, 다리까지)의 효율적인 움직임을 배우기 때문에절대로 대충 배워서는 안될 스킬이다. 더군다나 아무 장비 없이 내 몸으로만 턱을 철봉위로 올릴 수 있다는게 어딘가?그 재미에 손바닥이 벗겨지는 줄도 모르고 계속 연습하다 보면나도 모르게 키핑풀업을 마스터하게 된다.(이걸 '터진다'고 카더라)그러다가 버터플라이에 곁눈질을 보내게 되고 또 그거에 맛들려서 독학을 하고 (필자는 동영상 보고 독학했다... 솔직히 오바했음.)그러다 보면 철봉에 대한 두려움은 사라지고 서로 사랑하게 되리라~ 오오 rAMEN
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