Kipping & Butterfly Pull-up
By 먹나방군의 얼음집 | 2013년 1월 27일 |
키핑 풀업을 배우게 되면 비록 반동을 주면서 하는 턱걸이지만나름 몸 전체를 쓰는 운동인데다 코어(배부터 엉덩이, 다리까지)의 효율적인 움직임을 배우기 때문에절대로 대충 배워서는 안될 스킬이다. 더군다나 아무 장비 없이 내 몸으로만 턱을 철봉위로 올릴 수 있다는게 어딘가?그 재미에 손바닥이 벗겨지는 줄도 모르고 계속 연습하다 보면나도 모르게 키핑풀업을 마스터하게 된다.(이걸 '터진다'고 카더라)그러다가 버터플라이에 곁눈질을 보내게 되고 또 그거에 맛들려서 독학을 하고 (필자는 동영상 보고 독학했다... 솔직히 오바했음.)그러다 보면 철봉에 대한 두려움은 사라지고 서로 사랑하게 되리라~ 오오 rAMEN
남자 여자 턱걸이 초보 추천 헬스 운동순서 오스트레일리안 풀업, 푸쉬업(팔굽혀펴기) 슈퍼세트
By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 7월 24일 |
![남자 여자 턱걸이 초보 추천 헬스 운동순서 오스트레일리안 풀업, 푸쉬업(팔굽혀펴기) 슈퍼세트](https://img.zoomtrend.com/2023/07/24/3a6d99ed300a070968acc88d562c6989.jpg)
![남자 여자 턱걸이 초보 추천 헬스 운동순서 오스트레일리안 풀업, 푸쉬업(팔굽혀펴기) 슈퍼세트](https://img.zoomtrend.com/2023/07/24/477f8a021252d20804512dd1d3022404.gif)
![남자 여자 턱걸이 초보 추천 헬스 운동순서 오스트레일리안 풀업, 푸쉬업(팔굽혀펴기) 슈퍼세트](https://img.zoomtrend.com/2023/07/24/18b185a078941f0d20ce36988d23310b.jpg)
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전영호 - Butter-fly일렉기타 연주 정복하기. 작은 날개짓에 꿈을 담아 [기타/코드/타브/악보/독학/레슨]
By Grab the Guitar - 그랩더기타 | 2024년 6월 6일 |
![전영호 - Butter-fly일렉기타 연주 정복하기. 작은 날개짓에 꿈을 담아 [기타/코드/타브/악보/독학/레슨]](https://img.zoomtrend.com/2024/06/06/bceef188-aed5-5a54-85c8-5798f47a2c3d.png)
![전영호 - Butter-fly일렉기타 연주 정복하기. 작은 날개짓에 꿈을 담아 [기타/코드/타브/악보/독학/레슨]](https://img.zoomtrend.com/2024/06/06/872fcdfa-c196-5d29-8352-c4afe5fa060d.png)
![전영호 - Butter-fly일렉기타 연주 정복하기. 작은 날개짓에 꿈을 담아 [기타/코드/타브/악보/독학/레슨]](https://img.zoomtrend.com/2024/06/06/5ef9fc1f-fcd2-5c5d-9f2c-115e29e2c25d.png)
탄소중립 시대 한화시스템 친환경 에어택시 개발 선도
By 기동이의 이야기 | 2021년 2월 28일 |
![탄소중립 시대 한화시스템 친환경 에어택시 개발 선도](https://img.zoomtrend.com/2021/02/28/%EC%82%AC%EC%A7%841_%ED%95%9C%ED%99%94%EC%8B%9C%EC%8A%A4%ED%85%9C%EA%B3%BC_%EC%98%A4%EB%B2%84%EC%97%90%EC%96%B4%EA%B0%80_%EA%B0%9C%EB%B0%9C%EC%A4%91%EC%9D%B8_%EC%A0%84%EA%B8%B0%EC%8B%9D%EC%88%98%EC%A7%81%EC%9D%B4%EC%B0%A9%EB%A5%99%EA%B8%B0_%E2%80%B2%EB%B2%84%ED%84%B0%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9D%B4%E2%80%B2_%EB%AA%A9%EC%97%85_%EA%B5%AD%ED%86%A0%EB%B6%80_%EC%8B%A4%EC%A6%9D%ED%96%89%EC%82%AC%EC%8B%9C_%EC%A0%84%EC%8B%9C.jpg)
![탄소중립 시대 한화시스템 친환경 에어택시 개발 선도](https://img.zoomtrend.com/2021/02/28/%EC%82%AC%EC%A7%842_%ED%95%9C%ED%99%94%EC%8B%9C%EC%8A%A4%ED%85%9C%EA%B3%BC_%EC%98%A4%EB%B2%84%EC%97%90%EC%96%B4%EA%B0%80_%EA%B0%9C%EB%B0%9C%EC%A4%91%EC%9D%B8_%EC%A0%84%EA%B8%B0%EC%8B%9D%EC%88%98%EC%A7%81%EC%9D%B4%EC%B0%A9%EB%A5%99%EA%B8%B0_%E2%80%B2%EB%B2%84%ED%84%B0%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9D%B4%E2%80%B2_%EC%9D%B4%EB%AF%B8%EC%A7%80.jpg)