인문도서 추천 도파민네이션(쾌락의 과잉 시대에서 균형 찾기) - 애나 렘키

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인문도서 추천 도파민네이션(쾌락의 과잉 시대에서 균형 찾기) - 애나 렘키

인문도서 추천 도파민네이션(쾌락의 과잉 시대에서 균형 찾기) - 애나 렘키

인문도서 추천 도파민관련 책 도파민네이션 우리는 탐닉의 시대를 어떻게 살아가고 있습니까? 이 책은 쾌락에 대해서 다루고 있습니다. 고통도 다루지만 무엇보다 쾌락과 고통의 관계, 그리고 그 관계가 현대를 살아가는 우리 삶에 미치는 영향을 탐구합니다. 나는 일상을 평범하게 살아가고 있는 것 같은데 탐닉의 시대라니 의아한 사람들도 있을 것입니다. 그 의문을 품으며 같이 책 속으로 들어가봐요. 스탠퍼드대학교 의과대학 정신의학 중독의학 교수, 스탠퍼드 중독치료센터 소장예일대학교에서 인문학을 전공하고 스탠퍼드대학교의과대학에서 정신의학을 공부했습니다. 스탠퍼드대학교 의과대학 교수로 학생들을 가르치며 각종 중독 문제.......

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분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......

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혹시 소파에 비스듬히 누워서 숏츠를 넘기고 있지는 않습니까? 3초쯤 보다가 넘기고 3초쯤 보다고 또 넘기고를 반복하다가 어떤 숏츠는 끝까지 다 보고, 다시 3초, 또 3초... 어느새 한 시간을 스크롤만 하고 있지는 않나요? 중독의 대상이 바뀌고 있습니다. 게임 중독에서 숏츠 중독으로. 스타크래프트와 게임 중독 인터넷 등장과 온라인 게임으로 청소년은 게임 중독에 빠지게 되었습니다. 그 출발은 25년 전 1998년 나온 '스타크래프트'입니다. 그 당시 저는 인문계 고등학교에 근무하면서 처음으로 밤새 게임하느라고 아침에 지각하거나, 교실에서 하루 종일 잠자는 학생들과 대면했습니다. 이후 리니지, 디아블로 2, 월드 오브 워.......

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