마흔의기술
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"기쁨 강박인가요?" 하루에 단 30분, 아무것도 하지 않아야 할 이유
마음다스리기 좋은글귀 "기쁨 강박인가요?" 하루에 단 30분, 아무것도 하지 않아야 할 이유 쉬고 있는데도 마음이 불안한가요? 당신만 그런 건 아니에요. 하루가 끝났습니다. 이제 좀 쉬어도 될 것 같은데 손은 자연스럽게 휴대폰으로 갑니다. 보고 넘기고 반응하다 보면 시간은 지나가지만 왠지 쉰 느낌은 나지 않아요. 가만히 있으면 괜히 불안해집니다. 아무것도 하지 않으면 뒤처지는 기분이 들고, 시간을 버리는 것 같기도 합니다. 그래서 쉬는 시간에도 무언가를 하게 되죠. 지금 우리에게 필요한 건 하루 단 30분, 아무것도 하지 않는 시간입니다. 사람의 뇌가 동시에 다룰 수 있는 정보는 다섯 개 안팎에 불과합니다. 짧고 강.......
소중한 친구를 잃기 전에 지금 꼭 해야 할 4가지
소중한 친구를 잃기 전에 지금 꼭 해야 할 4가지 힘든 순간 함께 울고, 즐거운 순간 함께 웃는 존재. 바로 친구입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 우리는 소중한 친구들을 종종 방치하곤 하는데요. 오래 본 친구라고 해서 마냥 내버려만 두면 어느 순간 마음의 거리가 조금 멀어질 수 있어요. 물론 제게도 오래된 인연의 단짝 친구들이 있습니다. 오래 못 보아도 서로를 잘 이해해 주는 사이인데요. 현재는 모두 육아로 인해 아주 바쁜 상황인 것을 알고 있지만, 이런 특정한 이유 없이 연락을 하지 않는다면 조금 소원해질 수 있다는 생각도 들어요. 심리상담사이자 을 쓴 이호선 교수는 이렇게 말합니다. "친한 사람과.......
