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다이어트 식단표 이렇게 짜면 실패없다.
난 예의바르고 친절한 사람이지만 여러분들의 쉬운 이해를 위해 동네에서 친하게 지내는 운동 좋아하고 꾸준하게 관리하는 형, 오빠 정도가 조언하는 느낌으로 반말 고고싱 내 다이어트 식단표야. 모바일로 보니까 잘 안보이지? 나중에 피씨로 봐봐 그리고 엑셀파일도 첨부해둘게. 쓸데없는 말 없이 핵심만 짚고 나가자 . 1. 살빼고 싶니? 2. 운동을 해라. 3. 살빼고 싶니? 4. 적당히 먹자. 자 이게 다이어트의 기본이고 정석인건 다 알잖아? 1번은 안물어봐도 사실이니까 패스 2번은 분명 운동의 중요성은 알지만 해야지 해야지 하면서 안하고 있다는것도 알고 있어. 근데 사실은 ... 니들이 찾는 다이어트식단표 보다 더 먼저 챙겨야 할 것이 운.......
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