50대 고혈압 낮추는 가장 효과적인 방법 6가지
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50대 고혈압 낮추는 가장 효과적인 방법 6가지
2017년 미국 심장 협회와 미국 심장 학회가 고혈압 기준치를 낮추면서, 자신의 혈압이 괜찮다고 생각했던 수백만 명의 미국인들은 갑자기 "그렇지 않다"는 말을 듣게 되었답니다. 이 기준치는 고혈압의 정의를 140/90mmHg에서 130/90mmHg로 낮췄고, 이는 더 많은 사람들이 1단계 고혈압 진단 기준에 부합하게 되었음을 의미하는데요. 이러한 변화를 가볍게 여겨서는 안 되지만, 그렇다고 해서 패닉에 빠질 필요도 없답니다. 기준치 변경으로 인해 사람의 몸이나 건강에 하룻밤 사이에 무슨 일이 일어난 것은 아니기 때문인데요. 하지만 이번 변화를 계기로 혈압을 심각하게 생각해야 할 필요성은 더욱 커졌답니다. 이 기준치는 오랫동.......
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