50대고혈압

50대 고혈압 낮추는 가장 효과적인 방법 6가지

2017년 미국 심장 협회와 미국 심장 학회가 고혈압 기준치를 낮추면서, 자신의 혈압이 괜찮다고 생각했던 수백만 명의 미국인들은 갑자기 "그렇지 않다"는 말을 듣게 되었답니다. 이 기준치는 고혈압의 정의를 140/90mmHg에서 130/90mmHg로 낮췄고, 이는 더 많은 사람들이 1단계 고혈압 진단 기준에 부합하게 되었음을 의미하는데요. 이러한 변화를 가볍게 여겨서는 안 되지만, 그렇다고 해서 패닉에 빠질 필요도 없답니다. 기준치 변경으로 인해 사람의 몸이나 건강에 하룻밤 사이에 무슨 일이 일어난 것은 아니기 때문인데요. 하지만 이번 변화를 계기로 혈압을 심각하게 생각해야 할 필요성은 더욱 커졌답니다. 이 기준치는 오랫동.......