베이컨 양배추 덮밥 다이어트 양배추요리 볶음 보관방법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 2월 24일 | 음식정보양배추는 서양 3대 장수식품으로 불릴 만큼 몸에 좋은 성분들이 많은 채소입니다. 고대 그리스 시대부터 먹어 왔고, 전 세계인들이 즐겨 먹는 식재료 중 하나예요. 오늘은 다이어트 양배추요리 중 하나인 베이컨 양배추 덮밥을 만들어 봤어요. 아삭한 식감과 고소한 맛으로 아이들도 즐겨 먹을 수 있는 양배추 다이어트요리인데요. 다른 야채들과 함께 양배추볶음을 먼저 만든 후 계란 프라이와 함께 밥에 올려 먹는 덮밥 종류입니다. 냉장고에 있는 재료들 모아 만들면 되는데요. 베이컨이나 햄, 소시지 등을 조금 넣으면 맛이 더 좋아집니다. 물론 넣지 않아도 맛과 영양 듬뿍이라 채소로만 만들어도 좋은 레시피예요. 만드는 과정은 어렵지 않.......베이컨양배추덮밥(1)양배추볶음(12)양배추요리(118)양배추보관법(6)양배추덮밥(19)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)양배추계란전 간편식 양배추 세척 야채샌드위치 다이어트 양배추요리 레시피By 깡이맘 | 2024년 3월 26일 | 간편식으로 만든 양배추 샌드위치! '양배추계추전' 응용한 다이어트 양배추요리에요. 야채샌드위치여서 부담없이 먹을 수 있는 양배추요리 레시피이지만, 다이어트로 드실 분들은 식빵 대신 두부를 활용해주시면 되겠습니다. [양배추 계란전 레시피] 2~3인분 기준 양배추 200g 양파 60g 당근 20g 쑥갓 20g 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 계란 3개 전분가루 1스푼 통밀가루 1.5스푼 1. 양배추 세척 양배추나 브로콜리 같은 채소는 세척이 중요합니다. 겉면이 미끄덩거려서 식초물에만 담궈면 뽀송해지지 않더라고요. 밀가루, 소주를 활용해서 양배추 세척을 하면 깔끔해집니다. 밀가루 1스푼, 소주 1스푼 넣은 물에 양배추를 담근 후에 20분.......레시피(168)양배추계란전(15)양배추세척(9)간편식(86)야채샌드위치(1)양배추샌드위치(13)다이어트양배추요리(31)샌드위치(197)양배추전(25)양배추요리(118)키토김밥 만들기 양배추 김밥맛있게싸는법 키토 다이어트 김밥 당근김밥 양배추요리 재료By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 1월 25일 | 키토김밥 만들기 양배추 김밥맛있게싸는법 재료 키토 다이어트 김밥 당근김밥 양배추요리 밥도 없는데 뭐가 이렇게 맛있어?! 대박! 새해에는 늘 다이어트에 대한 다짐을 많이 하시는 분들이 많으실텐데 맛있게 먹으면서 할 수 있는 키토 다이어트 김밥 만들기 알려드릴까 합니다. 당근김밥 만들기 부분은 다들 아실텐데 라페를 만들어 넣어도 좋고 기본적인 김밥 재료 만들 때 처럼 볶아서 활용을 해도 좋은데 이번에는 후자의 방식을 선택하여 김밥맛있게싸는법 해보았습니다. 뿐만 아니라 양배추김밥 이건 양배추가 어떻게 들어가느냐에 따라서 맛도 달라지게 되는데 양배추를 채 썰어서 계란 반죽을 만들어 지단을 크게 부친 다음 김에 올려서.......당근김밥(21)키토김밥만들기(11)양배추요리(118)김밥맛있게싸는법(49)다이어트김밥(21)김밥재료(51)양배추김밥(6)키토다이어트(4)김밥(137)키토김밥(14)양배추요리 규현 참치액 양배추참치덮밥 양배추덮밥 한그릇 밥요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 3월 6일 | 양배추요리 규현 참치액 양배추참치덮밥 양배추덮밥 한그릇 밥요리 오늘 아침 양배추요리 참치덮밥 만들어 봤습니다. 나혼자산다 규현 씨가 요즘 다이어트 요리 많이 보여주는데요. 양배추참치덮밥 만드는건 못 봤는데,많이 따라 만들어 드시는 것 같습니다. 티브이나 sns에 나오는 요리들이 가끔 따라 만들고싶을 정도로 신박한 아이디어 들이 많아서 만드는 재미가 있습니다. 집에 양배추도 있고, 참치캔도 있으니 저도 간단한 아침밥 요리로 만들어봤는데요. 아는 맛이긴 한데 그래도 맛있어서 젊은 분들도 좋아하실 메뉴라 소개해 봅니다. 다이어트 음식으로 양배추요리 많이 해 드시는데 점점 좋은 아이디어들이 많아서 새롭고 맛있는 음식.......덮밥종류(17)덮밥(110)한그릇요리(114)양배추참치덮밥참치액(2)다이어트요리(108)참치양배추덮밥(8)다이어트식단(61)규현양배추참치덮밥(13)양배추참치덮밥레시피(2)캔참치요리(43)다이어트레시피(57)양배추요리(118)밥요리(52)양배추덮밥(19)다이어트음식(94)참치요리(15)양배추참치덮밥후기(1)양배추참치덮밥(15)한그릇음식(86)