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혈당을 천천히 올리는 다이어트 비법 중 하나 / 오늘 저녁 이거 어때요? 항정살 솥밥 레시피
지난주에 올린 항정살을 이용한 파스타 반응이 좋아서 이번에도 항정살 레시피 가져왔어요:) 🐷🐷 항정살의 탱글 쫀쫀함과 밥의 꼬소~함이 만나면 얼마나 맛있는지 아시나요?🥳 저희 아이들은 팽이버섯을 팽이 국수라 부르며 국수 먹듯 후루룩 먹는 팽이버섯 마니아라 저는 팽이버섯을 솥밥에 올렸는데 부추나 미나리, 쪽파 등을 올려 만들어 드시는 거 추천드려요! 맛도 더 있지만 고기를 먹을 땐 채소와 먹는 게 건강에도 다이어트에도 좋거든요. 채소의 식이섬유가 단백질, 탄수화물, 지방과 함께 엉켜 소화와 흡수를 느리게 만들어준답니다. 그럼 당연히 포만감이 오래가고 혈당을 천천히 올리겠죠? 😋 제 다이어트 비법 중 하나가 많.......
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