0525 문정동 피티 운동 일지By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2024년 5월 29일 | 다이어트오잉 꾹이 뭐해? 분리수거 하고 올라가려는데 cctv 알람이 울렸습니다. 꾹이가 왔구나 ~ 화면을 보니~ ㅋㅋ 갑자기 탈의하고 몸 여기저기를 살피고 점검 시작~ ‘오~ 이제 중학생 되더니 몸매 관리를 하려나’ 5학년 때 아이짐을 방문했던 꾹이가 벌써 중1이 되었습니다. 변성기도 시작하고 슬슬 외모에 신경 쓸 나이가 되긴 했는데 이런 변화가 참 신기하기만 합니다. 들어오면 뛰어다니고 매달리고 올라가던 꾹이가 몸매 점검을 하다니 ㅋㅋㅋ 1시 김 00님 운동 일지 정말 딱 30일도 안 남은 D-day! 좀 더 힘을 내야 하는 시기입니다. 그러면서 더 지치고 하기 싫어질 시기이기도 할 겁니다. 김00님 아버지가 이렇게 뺄 수 있었으면 진즉 빼지.......운동일지(36)문정동피티(9)0521 송파둘레길 러닝 & 운동 일지By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2024년 5월 23일 | 일찍 눈이 떠져서 문정점에 일찍 도착하고 수업 준비와 제 운동 준비를 했었던 여유 있던 하루였습니다. (사실 몸은 좀 피곤하죠 아무래도 ^^;) 12시 아이짐 운동 일지 루틴대로 킵스윙 - 스내치 밸런스 - 풀업을 마치고 현주 샘과 송파 둘레길 러닝까지~ 송파 둘레길은 생긴 지가 오래되지 않은 21km 산책, 러닝, 트래킹 등 다양하게 사용되는 코스입니다. 거의 초기에 제가 참 많이 걸었던 길이죠.. (코로나로 강제 영업 정지… 인간관계 등 다시 생각해도 힘들었던 ㅠㅠ) 5월 덥다고 생각하기 때문에 외출을 피하는 분들도 많지만 아직은 습도가 괜찮고 선 캡, 선글라스 등 적당히 해를 가리면 계절을 즐기기 좋습니다. 개인적으로는 해를 좋.......송파둘레길러닝(1)5월의추천산책로(1)운동일지(36)송파둘레길(7)18~19) 갤럭시 S24 울트라 구매완. (feat. 갤캠스 기종별 자급제 가격)By 운동쟁이 비뱐씨의 일상로그 | 2024년 1월 20일 | D+18 헬스장 전세 내봤어요 오늘의 운동 잠의 패턴이 완전히 망가진 비뱐씨 요새 어떻게 자냐면 12시쯤 자면 2시간 자고 깸, 줄곧 못 자다가 출근시간쯤인 6시에 졸려 6시에 자서 2시간 자고 깨서 오전 출근, 집 와서 밥 먹고 또 2~3시간 잠 나도 밤에 한 번에 6~7시간씩 자고 싶다구요... 수면제도 이미 복용 중이지만 노소용 다음 주에 수면제 바꾸러 병원을 방문해 봐야겠다. 오늘은 도무지 너무나도 잠이 안 오고 미치고 팔짝 뛸 노릇이라 그냥 헬스장에 운동하러 갔다. 몇 시에? am 4시에 ^_^ 와 여기 이렇게 사람 없는 거 첨보네 (마치 엄청 많이 와본 척) 운동하고 한 30분 지나니까 어떤 장비 풀셋으로 두른 남성분이 오심 저 사람은 맨.......갤럭시캠퍼스스토어(4)운동일지(36)갤캠스(6)갤럭시S24(183)웨이트(6)갤럭시S24울트라(133)갤럭시S24가격(35)새벽운동(2)다이어터 운동일지 0313By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2024년 3월 15일 | 운동 목적 방향성 굳이 어려운 말을 사용하지 않아도 공통된 목표가 있습니다. 다이어트 & 다이어터 요즘은 그런 사람을 다이어터라고 부른답니다. 0313 수요일 운동 일지에서는 다이어트 내용과 다이어터로서 뭐가 필요한지 얘기해 보겠습니다. 4시 운동일지 성공한 다이어터 유준 lee 유준이 경우 잘못된 식습관과 운동량으로 지방이 많이 늘었던 케이스였습니다. 가장 흔하고 가장 어려운 상황이죠. 왜냐고요? 먹는 것을 결정하는 것이 스스로가 아닌 부모님이기 때문입니다. 다이어터에게 무서운 주변 환경 유준이가 이런 얘기를 했었습니다. 외식 때 식당 사장님이 오렌지주스를 주면서 다 키로 간다고 먹으라 했다고. 그리고 아빠의 술.......운동일지(36)다이어터(13)