남편 복부비만 걱정에 준비해본 GRN 검정이 시즌2By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2021년 11월 22일 | 여러분들 만나서 너무 반가워요 :) 애개육아하는 연년생맘 우아미입니다! 날씨가 많이 추워진 만큼 제 남편 또한 이불밖은 위험해를 실천하고 있는데요 정말 그냥 보기만해도 데굴데굴 구르는 모습이 겨울잠을 자기 위해 준비하고 있는 배불뚝이 곰같은 느낌이 든답니다 하지만 곧 한 살을 더 먹는 현실 속에서 같이 늘어만 가는 뱃살로 인해 너무나 스스로 속상해하고 요즘에 몸이 쉽게 피로하다면서 고민을 많이 하더라구요 남편의 고민이 쌓이니 저 또한 걱정이 되어서 GRN 검정이 시즌 2 를 장만해 조금이나마 그런 스트레스를 덜 수가 있도록 선물을 해줬다는 것은 안비밀! 워낙 지알엔을 꾸준히 접했었기에 남편을 위한 것도 안심하고 장만.......복부비만(4)금연과 체중조절 이해하기By 건강일기 | 2024년 6월 19일 | 금연&체중조절 이해하기 안녕하세요! 오늘은 금연과 체중조절에 대해 알아보겠습니다. 금연을 하게 되면 체중이 증가될 확률이 있는데요. 이유와 함께 체중 증가 극복법을 함께 알아볼까요? #BMI계산 #체중증가 #올바른식습관 BMI 계산법 먼저 나의 BMI를 계산해볼까요? BMI는 몸무게(kg)/키(m2)로 계산하면 됩니다. 예를 들어, 80kg에 175cm라면 80/1.75/1.75=26.1 BMI=26.1이 됩니다. 위의 BMI 구분표를 확인해주세요! 복부비만 기준은 남자 성인 허리둘레는 90cm 이상, 여자 성인 허리둘레는 80cm 이상이면 복부비만으로 보시면 됩니다. 금연초기 체중증가 원인 금연 초기에는 체중이 증가할 확률이 있습니다. 이유가 무엇일까.......체중증가(2)건강관리협회(16)BMI(2)메디체크(12)BMI계산(1)올바른식습관(1)금연(17)체중(10)한국건강관리협회(32)복부비만(4)건협(19)