0816 첫 하프 21.11km
Post
원문 보기 →
0816 첫 하프 21.11km
1차 목표 성공 하프 2시간 언더 러닝을 꾸준히 하셨던 분들에게는 별것 아닌 기록이지만 나름의 노력이 필요했던 시간입니다. 최대 산소 섭취량 42~44 수준에서 51.7까지 올리고 이번 달은 10일에 100km 수준으로 마일리지를 쌓으면서 몸을 만들어봤습니다. 많은 사람들이 21km를 2시간 이내에 달리니 제가 못하면 노력이 부족한 거겠죠 ^^; 그런 모습은 상상하기 싫어서 5주 정도 열심히 달렸던 것 같습니다. 이제는 재미를 붙여서 문제지만 ㅡㅡ 1~7km 이 00 님과 함께 남산 2회전 이후에 무언가 속도가 붙은 건지 다리가 무거워지기는 했지만 못할 것 같다는 생각이 없을 정도로 페이스는 나쁘지 않았습니다. ( 이00님이 7km까지 뛰고 8km부터.......
Related Posts
3 posts
경주 벚꽃 마라톤 대회 일정 러닝 코스 하프마라톤 10km 5km 달리기
경주 벚꽃 마라톤 대회 일정 러닝 코스 하프마라톤 10km 5km 달리기 벚꽃 시즌에 맞춰 열리는 대표 봄 마라톤 대회가 있습니다. 2026년 4월 4일 경주 보문단지 일대에서 제33회 경주벚꽃마라톤이 개최됩니다. 하프마라톤, 10K달리기, 5K달리기 세 가지 코스로 구성되어 있으며 출발은 보덕동 행정복지센터 옆 헬기장에서 진행됩니다. 이번 대회는 벚꽃 개화 시기와 맞물린 코스 구성에 더해 대한민국 공군 특수비행팀 블랙이글스 에어쇼가 예정되어 있어 러닝과 퍼포먼스를 동시에 경험할 수 있습니다. 제33회 경주 벚꽃 마라톤 대회 개요 대회명 제33회 경주벚꽃마라톤. 대회일시 2026년 4월 4일 오전 8시. 출발장소 보덕동 행정복지센터 옆 헬.......
10km 짜리의 첫 하프 도전 & 완주 후기 @2026 인천국제하프마라톤 (달리기 열심히 하자)
* 그냥 하프 완주한 사람의 아쉬움 가득한 일기 * 첫 하프 도전, 완주는 했는데... 그래, 일단 첫 하프 도전이었고 완주는 했다. 하지만... 생각할수록 넘 아쉽다. 가장 최근에 뛰었던 10km 기록은 58분 정도. 가장 많이 뛰어본 게 12km. (뛰고 나서 상태는 괜찮았음) 최근 2달 동안 뛰기는 커녕 걷지도 않았음. 운동이라곤 수영만 했음. 그러는 사이 크게 아픈 적도 있음. 이런 상태에서 신청해둔 게 있으니까 어쩔 수 없이 ㅋ 하프 코스를 뛸 수 밖에 없었는데. (바꿀수만 있다면 10km 코스 뛰고 싶었음.) 당일 아침까지도 정말 나가기가 싫었다. 진짜 이렇게 가기 싫을 줄 몰랐다. 일단 뛰기 시작하면 포기는 안할 것 같은데, 포기 안하고 뛰.......
서울 K 마라톤대회 일정 러닝 코스 하프마라톤 10km 달리기
서울 K 마라톤대회 일정 러닝 코스 하프마라톤 10km 달리기 서울 도심을 가로지르는 마라톤 대회는 매년 꾸준히 관심을 받습니다. 이번 서울 K 마라톤대회는 원래 이번 주 일정으로 예정되어 있었지만, BTS 콘서트 일정과 겹치면서 한 주 연기된 일정으로 진행됩니다. 광화문을 출발점으로 하는 도심 코스라는 점에서 접근성과 상징성이 높은 대회입니다. 서울 K 마라톤대회 개요 대회명 서울 K 마라톤대회. 일정 2026년 3월 29일 일요일 07시 30분 출발. 집결 06시 30분. 접수 2025년 11월 4일 시작 선착순 마감. 장소 서울 광화문광장 출발. 종목 하프 21.0975km 10km. 참가자 제공 구성 레이스팩은 재활용 소재 티셔츠와 스포츠 양말로 구성되.......
