2024년도 설 연휴 휴관 공지By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2024년 2월 6일 | 다이어트2024년도 설 연휴 휴관 공지 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 1등 PT 전문 센터 아트라인 PT 스튜디오 입니다. 2024년이 시작한지 얼마 안된 것 같은데 벌써 1월이 끝나고 2월에 접어들었습니다. 이제 설 연휴가 코 앞인데요. 평소 공휴일 쉬지않는 저희 아트라인 직원들을 위해 명절 연휴를 길게 쉬어가려 합니다. 2월 9일(금) ~ 2월 12일(월)까지 휴무이며 2월 13일부터 정상영업 입니다. 에너지 빵빵하게 채워와서 더 열정적으로 레슨에 임하도록 하겠습니다. 포스팅을 마치기 전에 현재 진행중인 행사 내용을 한번 더 알려드릴게요. 아무래도 명절 연휴가 끝나면 본격적인 운동 시즌에 돌입하기 때문에 많은 회원분들이 찾아주실 것으로 예상되는.......대구칠곡PT(19)칠곡피티샵(4)칠곡피티(13)칠곡PT(14)대구칠곡피티(12)칠곡PT샵(6)스쿼트할 때 무게 중심 뒤꿈치와 미드풋의 차이(대구칠곡pt)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 5월 13일 | 스쿼트할 때 무게 중심 뒤꿈치와 미드풋의 차이 (대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 PT 샵 아트라인 입니다. 오늘은 운동에 관련된 이야기를 해볼건데요. 정~말 여러 의견이 존재하는 '스쿼트'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스쿼트.. 웨이트 트레이닝에서 가장 중요하다는 3대 운동 중 하나로 정말 중요한 운동인 만큼 정~~~~~말 여러가지 의견들이 있습니다. 말도 많고 탈도 많은 그런 운동인데요. 제가 지금부터 알려드리는 내용 역시 여러가지 정보들을 조합하여 만들어낸 제 주관적인 의견이므로 '무조건적으로 이게 맞다'라고 생각지 마시고 편하게 읽어주시면 될 것 같습니다. 우선, 스쿼트는 가장 기본적이 하체운.......다리운동(25)스쿼트(61)힐풋(1)하체운동(40)하체근력(1)포어풋(1)미드풋(1)스쿼트잘하는방법(1)스쿼트잘하는법(3)허벅지운동(5)허벅지근력(1)뒤꿈치(2)대구칠곡PT(19)일반헬스 회원 없는 피티샵 아트라인(대구칠곡pt)By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 11월 21일 | 일반헬스 회원 없는 피티샵 아트라인(대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 최초 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 PT샵 입니다. 날씨가 갑자기 엄청 추워지네요. 올 겨울은 엄청난 추위를 동반한다고하니 운동을 생활화 하셔서 면역력을 높여 감기 등 냉열질환에 주의하시기 바랍니다. 많이 추운 날씨지만 아트라인 피티샵에서는 멋진 몸매와 건강을 가꾸시는 회원님들의 운동 열기로 항상 뜨겁답니다. 운동 열기가 조금 부족한(?) 분들께서 혹시나 부상에 노출되지 않게 따뜻하게 난방도 하고 있어요! 물론 운동을 하는 공간이다보니 히터를 너무 강하게 틀면 호흡이 어려워지는 경우가 있어 너~무 강하게 틀진 않지만 추워서 몸이 식지는 않게끔 적.......칠곡(14)퍼스널트레이닝(22)피티샵(2)다이어트(514)운동(215)서킷트레이닝(5)헬스(122)칠곡PT(14)대구칠곡PT(19)