출근전 24시 석촌역헬스장 세인트짐에서 운동습관 만들기
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출근전 24시 석촌역헬스장 세인트짐에서 운동습관 만들기
본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 긴 설 연휴가 끝났습니다. 오랜만에 만난 가족들과 맛있는 음식을 즐기며 여유로운 시간을 보냈지만, 그만큼 운동 루틴이 무너지고 몸도 무거워진 기분이 들지 않나요? 연휴가 끝난 지금이야말로 건강한 습관을 다시 만들기 가장 좋은 타이밍! 그래서 저는 바로 석촌역 헬스장 ‘세인트짐’에서 다시 운동을 시작했습니다. 운동을 꾸준히 하고 싶다면, 환경이 중요합니다. 세인트짐은 넓고 쾌적한 공간, 최신식 기구, 체계적인 트레이닝 시스템까지 모두 갖춘 곳이라 운동을 습관화하기에 완벽한 헬스장이었어요. 왜 석촌역 헬스장은 ‘세인트짐’이어야 할까? 헬스장을 선택할.......
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매일 뛰는데 왜 배가 나올까? 기안84도 당황한 '나잇살'의 충격적 진실
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0212 잘하는 운동 못하는 운동
어릴 때 어떤 환경에서 자랐는지는 사람의 운동 신경에 깊은 흔적을 남긴다. 뛰어놀던 아이와 의자에 오래 앉아 지냈던 아이의 발목은 성인이 되었을 때 전혀 다른 반응을 보인다. 특히 발목의 탄성과 리듬감은 타고나는 재능이라기보다 어린 시절 반복된 자극이 만든 신경계의 결과물에 가깝다. 그래서 어떤 회원은 점프를 시키면 자연스럽게 튀어 오르고, 어떤 회원은 같은 동작에서도 힘을 “써야만” 움직인다. 아니면 반응도 못하고~ 이제는 7세 고시가 당연한 시대지만 대부분 성인이 되어 그제야 운동을 하려고 한다. 어린이가 어린이답게 다양하게 움직이고 뛰어노는 게 어려운 시대 그런 운동마저 돈을 내고 배워야 하는 시대.. 이게 맞.......
성동일 10kg 감량, 매일 했던 '이것' 덕분
배우 성동일님이 작품을 위해 체중을 감량했다는 소식이 전해지면서 자연스럽게 그의 자기관리 방식에도 관심이 쏠리고 있어요. 화려한 다이어트 방법이 아니라, 꾸준한 걷기와 러닝으로 10kg을 감량했다는 점이 특히 인상적이었어요. 일상 속에서 실천 가능한 방법이라는 점에서 많은 분들이 공감할 만한 이야기였어요. “작품을 위한 체중 감량” 성동일은 디즈니플러스 오리지널 드라마 ‘블러디 플라워’ 제작발표회에서 작품을 위해 약 10kg을 감량했다고 밝혔어요. 극 중 딸을 지키기 위해 연쇄살인범을 변호하는 변호사 역할을 맡았는데, 절실한 아버지의 모습을 표현하고 싶었다고 해요. 법정 드라마 특성상 무게감 있는 인물을 보여주기.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
