2026 성남 마라톤 대회 접수 일정 참가비 하프마라톤 10km 5km 러닝

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2026 성남 마라톤 대회 접수 일정 참가비 하프마라톤 10km 5km 러닝

2026 성남 마라톤 대회 접수 일정 참가비 하프마라톤 10km 5km 러닝

2026 성남 마라톤 대회 접수 일정 참가비 러닝 코스 하프마라톤 10km 5km 2026 성남 마라톤은 4월 11일 토요일 오전 8시, 성남 탄천종합운동장에서 출발합니다. 하프마라톤, 10km, 5km 세 종목으로 운영되며, 참가비는 3만5천원부터 5만원까지 구간별로 나뉩니다. 완주 메달과 온라인 기록증, 간식이 제공되며, 순위 시상은 하프와 10km 종목에 한해 2026 성남 마라톤 대회 개요 대회명 2026 성남 마라톤 대회일시 2026년 4월 11일 토요일 오전 8시 출발 대회장소 성남 탄천종합운동장 경기 성남시 분당구 탄천로 215 주관 및 후원 주관 사단법인 대한트레일러닝협회 후원 성남시 종목 구성 및 참가 인원 이번 대회는 세 종목으로 운영됩니다. 하.......

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안녕하세요! 요즘 러닝의 재미에 빠진 알프입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 본격적인 서울 마라톤 일정도 정말 많아졌는데요. 오늘은 단순한 기록 단축이나 운동을 넘어, 달리는 것 자체가 누군가에게 큰 힘이 되는 특별하고 의미 있는 기부마라톤 대회를 하나 추천해 드리려고 합니다. 바로 '2026 글로벌 6K 마라톤'입니다! 왜 글로벌 6K 마라톤일까? 대부분의 마라톤이 5K, 10K 단위로 진행되는데, 왜 하필 '6K'일까요? 글로벌 6K 마라톤은 대회는 일반 마라톤대회와 달리, 깨끗한 물을 얻기 위해 매일 평균 6km를 걷는 개발도상국 아이들을 대신하여 걷거나 달리며 깨끗한 물을 기부하는 전세계 러너들과 함께하는 글로벌 기.......

러닝 크루 괜찮을까 달리기 효과 장단점 정리

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러닝 크루 괜찮을까? 장단점 정리 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 한강, 공원, 도심 어딜 가도 단체로 달리는 사람들 보이시죠? 러닝크루 열풍이 불면서 "나도 한번 해볼까?" 고민하는 분들이 정말 많으실 것 같은데요. 근데 막상 가입하려니 이런 생각 드셨을 거예요. "달리기 효과는 혼자 뛰어도 똑같은 거 아닌가? 굳이 크루까지 가야 하나?" 저도 같은 고민해 봤기 때문에, 공감이 가는데요. 이번 포스팅에서는 러닝 크루 괜찮을까 궁금하신 분들을 위해 달리기 효과부터 러닝 크루의 솔직한 장단점까지 한 번 정리해 드릴게요! 달리기 효과, 생각보다 훨씬 많습니다 러닝을 시작하기 전에 먼저 알아.......