주부가 제일 힘듦By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 1월 18일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2023년 12월 12일 화요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 굿모닝!!!! 일단 한자공부부터!!! 요즘은 블로그보다 읽고 싶은 책이 더 많아서 후딱 공부하고 책부터 읽을 겁니다. 둘 중에 어떤 책을 먼저 읽을까 고민하다가 이거닷!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 요즘 너무 의욕이 불타오르고 있습니다. 알면 알수록 우리 교육의 해법이 보이기 시작했어요. 우리 아이들의 말하는 이생망, 헬조선은 부모만 결정하면 바로 바꿀 수 있는 문제라는 확신이 생겼어요. 아! 아내가 출근 준비를 합니다. 봄보미야!!! 노트북 넣어놨다!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.......아빠육아(84)도가니탕(13)건강검진(15)다이어트(514)닭발(6)자매육아(10)주부(8)근육만들기(13)2TTI(3)설렁탕(10)경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 BEST 6가지By 과천애문화 | 2022년 2월 18일 | 경희애문화 건강챙기기 눈에 좋은 음식 BEST 6가지 1. 눈에 좋은 음식 결명자 2. 눈에 좋은 음식 꽃게 3. 눈에 좋은 채소 토마토 4. 눈에 좋은 채소 당근 5. 눈에 좋은 발효식품 치즈 6. 눈에 좋은 과일 블루베리 눈에 좋은 음식 BEST 6가지 1. 눈에 좋음 음식 결명자 결명자로 달인 차와 잎사귀는 시력에 좋은 것으로 알려져있습니다. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증, 녹내장에 좋고, 동의보감에서는 결명자잎을 무쳐서 자주 먹으면 눈의 기운이 맑아진다고 한다네요. 그러나, 결명자 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다고 하네요 오랜 과로로 인한 눈의 피로나 이상이 있을 때 결명자를 장기간 복용시 눈의 피로.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)눈(69)눈에좋은음식(7)눈에좋은음식_BEST_6가지(1)눈에좋은채소(1)눈에좋은과일(1)결명자(8)꽃게(14)토마토(33)당근(43)치즈(19)블루베리(20)건강(433)건강정보(284)건강괄기(1)건강식단(285)건강상식(334)오늘의건강상식(304)건강팁(277)다이어트(514)경희애문화 건강챙기기, 한국인 장수음식 7가지By 과천애문화 | 2021년 10월 31일 | 경희애문화 건강챙기기 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 2. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 3. 뇌기능을 향상시키는 고등어 4. 치매 예방하는 달걀 노른자 5. 항암 효과가 큰 카레 6. 노화와 비만 예방하는 현미 7. 심장병을 막아주는 땅콩 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지바을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어 있는 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다.고추에 함유된 성분인 베타카로틴은 호.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)한국인(12)장수음식(1)한국인장수음식7가지(1)호흡기면역을키워주는_고추(1)나쁱지방질을깨끗하게하는_수박씨(1)뇌기능을향상시키는_고등어(1)치매예방하는_달걀노른다(1)항암효과가큰_카레(1)노화와비만예방하는_현미(1)심장병을막아주는_땅콩(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)오늘의건강상식(304)건강팁(277)다이어트(514)좋은글(42)경희애문화 건강챙기기, 아침식사에 관한 8가지By 과천애문화 | 2022년 3월 5일 | 경희애문화 건강챙기기 아침 식사에 관한 8가지 1. 무엇을 먹는가보다 중요한 것은 '무엇이든' 먹는 것 2. 기상 후 30분, 오전 9시 이전에 3.식사 전 30분 생수 한 잔 4. 탄수화물을 두려워하지 말라 5. 양질의 지방은 몸에도 좋다 6. 단백질을 꼭 섭취한다. 7. 아침이라도 과식은 금물 8. 야식을 피하라 아침 식사에 관한 8가지 1. 무엇을 먹는가보다 중요한 것은 '무엇이든' 먹는 것 사실 몸에 안 좋은 음식을 제외하면 아침식사로 적합하지 않은 메뉴는 없다. 자신이 좋아하는 음식이나 간편하게 먹을 수 있는 음식은 무엇이든지 섭취하는 것이 중요하다. 아침에 무엇인가 음식물을 섭취하면 뇌가 깨어나 활발히 활동하는.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)아침식사(57)아침식사_무엇이든_먹는것(1)기상후30분_9시이전에(1)식사전30분_생수한잔(1)양질의지방(1)단백질(47)과식금물(1)야식을피하라(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)