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만수동헬스장 아직도 못찾으셨나요
안녕하세요! 만수동헬스장 런앤짐이에요! 오늘은 만수동 헬스장에 대해서 고민하시는 분들께 고민을 덜어드리기 위해 글을 작성해 보려고해요! 만수동헬스장을 찾을때 중요하게 생각하는 부분이 있으실거에요! 시설 청결 분위기 트레이너 모든게 중요하죠! 하나도 안중요한게 없어요 ㅎㅎ 하지만, 제일 중요한건 운동을 하려는분들에 운동 목적이에요! 뜬금없이 무슨말이냐고 생각하실수도 있겠지만...ㅋㅋ 운동목적에 맞는곳을 찾아야지 무조건 시설이 좋은곳! 무조건 트레이너가 잘 가르치는곳! 이 아니라는거죠! 예를 들어 볼게요! 나는 운동을 다 할줄알고, 개인PT를 받을 필요가 없다면 시설이 조금 좋지 않아도, 가격이 좀 저렴하면서 집에.......
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만수동피티 망설이지 말고 여기로 오세요
안녕하세요! 만수동피티 전문 런앤짐 입니다! 저희가 상담을 할때 회원님들께서 가장 많이 걱정하는 부분에 대해 이야기를 해보려고 합니다! 나의 의지에 대한 불신 다이어트를 하기위해 시도했다가 실패한 경험이 있으신분들은 "운동도 난 금방 포기하고 안할거야" 라고 많이 걱정을 하십니다! 하지만 이부분은 저희 만수동피티 전문 런앤짐에 오시면 걱정하지 않으셔도 되는 부분입니다! 저희센터는 내생에 마지막 다이어트 라는 슬로건으로 운영을 하고있는 만큼 강압적인 트레이닝이 아닌 운동에 재미를 붙일수 있도록 도와드리고 있습니다! 트레이너 실력에 대한 의문 헬스장에 방문해서 처음보는 트레이너에게 나의 몸을 맡겨서.......
만수동PT 야식으로 인한 체중증가 극복하기
안녕하세요! 만수동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 많은 직장인분들의 고민~!! 야근으로 인한 어쩔수 없는 야식!! 이걸로 인해 살이 자꾸 찌시는 분들에 희망을 안겨드리기 위해 글을 작성해 보려고 합니다! 오늘 글에 주인공인 회원님은 회사에 입사후 반복되는 야근으로 인해 귀가후 늦은 식사와 야식으로 체중이 증가 하셨습니다! 계속적인 체중증가로 고민이던중 저희 런앤짐 블로그 후기글들을 찾아보시고 상담을 오셔서 등록후 현재 주2회 레슨 주2회 개인운동으로 주 4회 정도 꾸준히 운동을 하고 계십니다! 그결과 현재 3개월만에 9.6kg 체지방 감량 근육량 1kg 증가에 결과를 이뤄내셨습니다! 체중감량 이후에도 현재 꾸준히 레슨을 주.......
만수동PT 방학을 이용한 대학생의 다이어트
안녕하세요! 만수동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 방학때마다 저희 런앤짐을 찾아 주시는 회원님 다이어트에 대해서 작성해 보려 합니다! 처음 저희 런앤짐을 찾아와 주신건, 23년 여름방학 이였습니다! 1개월 동안 열심히 운동하셔서 3kg 정도에 감량을 하셨습니다! 운동이 처음이다 보니, 식단을 무리하게 하는거보다는 운동을 배우는것에 초점을 맞춰 레슨을 진행하는게 맞을거 같다 판단해서, 식단은 하지않고 운동만 진행을 했습니다! 이후 23년 겨울 방학때 다시 찾아와 운동을 진행 하셨습니다! 이때에는 식단과 운동을 같이 병행할수 있도록 레슨을 진행 했습니다! 방학이 끝나고 회원님은 학교로 돌아가야해서 지속적인 운동은 불가하.......
