12일차, -0.5kg
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12일차, -0.5kg
전날대비 -0.5kg 아침은 그릭요거트 알룰로스에 냉동블루베리, 견과류 약간에 프락토 올리고당 프로틴바 알룰로오스 들어간데에다가 올리고당 넣었더니 미칠듯한 단맛 ㅋㅋ 오랜만에 산책도 해주고용 점심먹기 이른감은 있지만 좀이따 카페갈 것이므로 치킨덴더 샐러드 카페에선 얼그레이티와 제로슈가 쿠키 생활운동(방정리, 당근 등) 많이 하다보니 너무 배고파져서 새우샐러드 후식으론 프로틴바도 개인적으로 조거바지 별로 안좋아해서 집에있는 여름용 조거바지로 바이크바지 만들었어요 소재가 시원하고 쭉쭉 잘늘어나서 여름 내 잘입게생긴 저녁은 요거트에 냉동 블루베리, 프로틴바, 프락토 올리고당 엄마가 해놓으신 상추겉절이도 2젓가.......
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