당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 29일 | 음식정보당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 식재료마다 본연의 맛이 있는데 당근도 꽤 맛있는 식재료에요. 단단한 식재료여서 한 번에 한 개를 다 먹기는 쉽지 않은데요. 다이어트 당근 요리로 라페를 만들어 놓으면 한 번에 한 개를 다 먹을 수 있어요. 맛없는 당근이 맛있게 샤샥 변신을 한다고 해야 할까요? 소스를 넣고 버무렸을 뿐인데 그냥 먹을 때와는 다른 맛이 나요. 만든 후 냉장고에 넣어두었다가 먹고 싶을 때마다 꺼내 먹어도 좋고, 샌드위치나 김밥을 만들어 먹어도 좋아요. 다양한 다이어트 요리에 활용이 가능하고 라페 자체만으로도 맛있어요. * 재료 * 당근 2개 → 손질 후 200g, 홀그레인.......라페(13)다이어트요리(105)라페만들기(7)다이어트당근(3)당근라페다이어트(12)당근라페(66)다이어트당근라페(8)다이어트당근요리(7)당근다이어트(4)당근라페레시피(35)당근라페만들기(61)당근요리(52)닭다리살 닭형 훈제통다리살 맛있어서 추천By 싸무로그 | 2021년 10월 22일 | 닭형 훈제통다리살 닭다리살 맛있어서 추천 닭형 브랜드에서 판매 중인 훈제통다리살 20팩을 배송받아 먹어봤어요 ~ 배송은 스티로폼 박스에 담겨져 왔고, 안에 보면 빵빵한 아이스팩이 담겨져 있고 뜯었을 때도 얼음이 반 이상 얼어있었습니다. 다이어트 식단을 위해서도 가슴살은 잘 안먹는 주의라 맛있고 부드러운 식감의 닭다리살이라 어떤 느낌의 훈제향이 느껴질지 기대가 컸습니다 개별 포장 용량이 100g으로 진공포장돼 있어요 보관은 영하 18도 이하의 온도에서 냉동보관이라고 합니다. 냉동고 한 칸에 닭다리살 20팩을 넣으니 꽉 차네요 ㅎㅎ 영양정보를 보면 100g = 135kcal 나트륨이 390mg 20% / 탄수화물 2g 1% / 당류 1g 1% /.......닭다리살(16)닭형(1)훈제통다리살(1)훈제(3)다이어트식단(61)헬스식단(1)다이어트음식(90)다이어트요리(105)닭가슴살대체(1)다이어트 요리 김말이 다시마 요리 염장다시마 손질 쌈다시마 요리By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 27일 | 다이어트 요리 김말이 다시마 요리 염장다시마 손질 쌈다시마 요리 겨울이라 염장다시마 생으로 된 다시마가 많이 나옵니다. 싱싱한 바다 내음 가득한 해조류인 쌈다시마는 다이어트 요리 만들어 먹으면 맛과 풍미가 좋습니다. 다이어트식으로 한 끼 가볍게 먹을 수 있는 다이어트 저녁 으로도 맛도 좋고 부담스럽지 않게 드실 수 있습니다. 하루에 한 끼 정도는 양념이나 소스 듬뿍 들어있는 음식 아니고 재료 자체의 순수한 맛으로 먹는 단순한 음식을 드시는것도 건강에 도움이 됩니다. 냉장고 속 자투리 재료 색색으로 준비해서 만들 수도 있고, 채소류 듬뿍 먹을 수 있는 메뉴입니다. 마트에서 염장다시마 사셔서 한 번 만들어 보셔도 좋겠.......다이어트요리(105)쌈다시마먹는법(1)다시마요리(3)채소김말이(1)채다시마요리(1)염장다시마요리(2)염장다시마먹는법(1)염장다시마손질(1)다시마김말이(1)다이어트저녁(16)쌈다시마(4)쌈다시마요리(4)다이어트식(48)백종원 콩나물밥 만드는법 전기밥솥 현미 콩나물밥 달래양념장 만들기By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 14일 | 백종원 콩나물밥 만드는법 전기밥솥 콩나물밥 만들기 현미 콩나물밥 양념장 다이어트 중에도 부담 없이 먹기 좋은 백종원 콩나물밥 만드는법 올려 볼게요 콩나물밥 칼로리는 개인의 식사량에 따라 다를 수 있지만 1인분 기준 약 400kcal 정도입니다 곤약 밥으로 지으면 좀 더 칼로리를 낮출 수도 있는데요 오늘은 현미 콩나물밥 만들기 올려 볼게요 백종원 콩나물밥 만들기는 콩나물 삶은 물로 밥 물을 1:1로 맞추고 삶은 콩나물을 수북하게 얹어서 만드는 법입니다 전기밥솥으로 뚝딱 만들기 때문에 만들기가 쉽고요 양념장은 제철 달래를 넣어 향긋하게 만들었습니다 그럼 콩나물 삶는 법부터 콩나물 양념장 까지 간단하게 만들어 볼게요 전기.......백종원양념장(4)한그릇음식(82)콩나물밥양념장(29)백종원레시피(96)백종원콩나물밥(1)콩나물밥만들기(34)콩나물요리(76)현미콩나물밥(1)한그릇요리(113)전기밥솥콩나물밥(23)백종원콩나물밥양념장(1)전기밥솥요리(2)달래양념장(29)콩나물밥만드는법(11)다이어트요리(105)콩나물밥(34)다이어트음식(90)콩나물삶는시간(34)