0224 마포pt igym 운동일기
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0224 마포pt igym 운동일기
어쩌다 보니 회원님의 아이들이 회원이되고 이제는 아이라 하기에도 중고딩들이 늘어서 시간 참 빠르구나 싶은 요즘 입니다. 이렇게 25년이 시작되고 올해는 어떤 결과와 추억이 남을지 기대해봅니다^^ 아! 그리고 나의 sub330도 ㅋㅋ 성공해야겠죠? 2시 1) 런지 (피트니스 백) + 링 딥스 + 사이드 킥 스루 2) 트라이셉 익스텐션 + 케이블 플라이 3) 잭나이프 싯업 + 평행봉 레그레이즈 4시~7시 입시 체육 새로운 뉴비 이 00님의 첫 실외 러닝 원석이와 마찬가지로 체대 입시 준비 중입니다. 지금은 이 속도 거리가 숨도 차고 발도 아프겠지만 나이가 깡패인 만큼 2주 정도면 꽤나 안정적으로 변할 것이라 생각을 ^^ 데드리프트 타임 어택 고관절.......
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