0106 마포 igym 운동일기
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0106 마포 igym 운동일기
2시 유준lee 1) 런지 + 푸시업 + 암풀다운 2) 스텝 운동 + 라운드 서클 + 데드행 3) 스킵 운동 월요일 애매한 스케줄에 유준lee 운동을 못하나? 싶었는데 방학의 특성상 오후가 가능했습니다. 유준이가 가능한 시간은 8시 9시인데.. 8시 9시는 이미 회원님이 있고 ~ 마포 스케줄이 요즘 참 애매합니다. 긴 휴식으로 기초체력/운동 반응 등등 거의 초기화가 돼버린 유준lee .. 1년 동안 올인해서 5등급을 1등급으로 끌어올린 나름의 작품이었는데 아쉽기는 합니다 ㅠㅠ 전신 체크하며 한 바퀴 돌고 보니 5학년 때 근력과 균형감이나 순발력은 더 낮아진 모습 ^^;; 미끄럼틀에서 넘어져 다친 팔이 많은 것을 변화시킨 것 같습니다. 3시~6시 28km 러.......
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