바나나
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짠 음식 마니아 주목! 나트륨 쏙 빼주는 '천연 청소부' 혈압 낮추는 음식
자극적인 국물 요리, 짭조름한 반찬... 저처럼 '단짠단짠'의 매력을 포기 못 하는 분들 계시나요? 맛있게 먹을 땐 행복하지만, 다음 날 퉁퉁 부은 얼굴이나 건강검진의 혈압 수치를 보면 가슴이 철렁하곤 하죠. 하지만 걱정 마세요! 짠 음식을 아예 안 먹을 수 없다면, 몸속에 쌓인 나트륨을 밖으로 팍팍 밀어내 주는 '천연 청소부'들을 챙겨 먹으면 됩니다. 오늘은 혈압 낮추는 음식 중에서도 가성비와 맛을 다 잡은 3가지 핵심 식재료를 소개해 드릴게요! 나트륨 배출의 일등 공신 [바나나 & 아보카도] 바나나와 아보카도에 풍부한 '칼륨'은 체내 나트륨을 소변으로 배출시키는 펌프 역할을 합니다. 아침에.......
몸에 좋다는 과일인 줄 알았는데... 공복에 먹으면 '독'이 된다고?
다들 아침 식사 챙겨 드시나요? 바쁜 아침, 입맛도 없고 해서 건강하게 과일 한 조각으로 때우시는 분들 많으시죠. 저도 예전엔 아침 사과는 금이라며 공복에 이것저것 챙겨 먹었었는데, 알고 보니 공복에 먹으면 오히려 속을 망치는 과일들이 있더라고요. 건강해지려다 병원비만 더 나올 뻔했던, '공복 주의 과일' 3가지를 정리해 봤습니다. 달콤함의 배신, [바나나] 부드럽고 든든해서 아침 대용 1순위죠? 하지만 의외로 공복에는 피해야 해요. 바나나 속 풍부한 마그네슘이 빈속에 들어가면 혈액 속 칼륨과 균형을 깨뜨려 심혈관에 무리를 줄 수 있대요. 아침에 바나나만 먹었을 때 유독 속이 미글거리거나 심장이 두근거리는 느낌.......
천만 단백질쉐이크 추천 잇더핏 쉐이크 바나나맛
잇더핏 쉐이크 바나나맛 몇 주전까지만 해도 작년 봄에 사다둔 옷이 몸에 맞지 않았는데 요즘에는 헐렁하게 맞는 것을 보면 열심히 관리한 보람을 느끼고 있어요. 운동과 식단 관리하면서 잇더핏 제품을 챙기고 있는데 요즘에는 달콤한 쉐이크 바나나맛을 챙기고 있답니다. 제가 달콤한 군것질을 무척이나 좋아하는데 다이어트를 하는 기간에는 군것질을 하지 못하니 계속 우울했거든요. 그런데 이건 어찌나 맛이 달콤하고 부드럽던지! 한번 챙기고 나면 군것질 유혹을 어렵지 않게 뿌리칠 수 있었어요. 참고로 제품 종류는 9가지로 만나볼 수 있는데요. 사실 아무리 맛이 있는 제품이라고 하더라도 한가지 맛만 계속 먹다 보면 질릴 수 있는데 여.......
델몬트 바나나 먹고 베트남여행 가실분❤️ 옐로우브릿지 앰배서더 모집!
업체 유료지원 안녕 유지니에요! 과일 = 델몬트 ❤️ 매일 아침마다 먹고 있는 달콤쫀득한 델몬트 베트남 바나나에서 앰배서더를 모집한다는 소식을 가져왔어요~ 델몬트 옐로우브릿지 앰배서더 모집 옐로우브릿지는 베트남바나나와 한국 소비자를 잇는 노란 다리(Bridge) 역할이라는 뜻이에요. 모집 기간 3월2일 (월) ~ 3월8일 (일) 활동 내용 *1차* 델몬트 베트남 바나나 옐로우브릿지 앰배서더 40명 선정 -> 베트남 바나나 (1박스) 먹고 후기 작성 *2차* 베트남 파견 우수 후기자 3명 선정 -> 3박4일 베트남 여행 경비 전액 지원 항공, 숙소 전액 지원 자유투어 외 식사, 각종 체험 경비지원 일정은 4/3-4/6 예정이며 체험에는 바나.......
