고구마
Posts
53 posts
말린 고구마줄기볶음 레시피 고구마순볶음 건고구마줄기 삶는법
건고구마줄기볶음 하는법 건고구마줄기볶음 레시피 말린고구마줄기볶음 레시피 말린고구마순볶음 레시피 말린고구마순 삶는법 건고구마순삶는법 말린 고구마줄기 삶는법 여름이 되면 싱싱한 고구마순볶음 레시피 만들어 먹곤 하는데 제철이 아닐 때는 건고구마줄기볶음 레시피 만들어 먹는다. 겨울인 정월대보름에도 말린 나물을 불렸다가 삶아서 먹는데 생나물과 달리 말린고구마줄기볶음 레시피 만들 때는 주의점이 좀 있다. 볶는 과정보다는 말린 고구마순 삶는법 쪽이 더 중요하다. 대부분 껍질을 벗기지 않고 말리기 때문에 오래 푹 불렸다가 충분히 삶아주어야 한다는 것. 건고구마순 삶는법 중요한 것이 덜 불리거나 덜 삶으면 아무리 오.......
고구마샐러드 레시피 만들기 삶은 고구마요리
고구마샐러드 레시피 고구마샐러드 만들기 삶은 고구마요리 식이섬유가 풍부하고 GI지수가 낮은 음식이라 혈당이 천천히 올라가서 다이어트가 필요할 때 고구마요리 자주 해먹는다. 원래 고구마샐러드 레시피 만들 때는 마요네즈를 듬뿍 넣어야 제맛이지만 다이어트를 생각하면 그럴 수 없는 법! 그럴 때는 마요네즈 양을 줄이고 그릭요거트를 넣어서 고구마샐러드 만들기 하면 된다. 그릭요거트 덕에 맛도 담백하고 칼로리도 낮출 수 있다. 견과류는 원하는 걸로 마음대로 넣으면 되고 없으면 고구마만 사용해서 만들어도 부드럽다. 고구마를 전자레인지에 넣고 4분 정도 돌려서 익혔더니 확실히 삶은고구마요리 더 간단하게 만들 수 있어서 좋.......
고구마 에어프라이어 온도 시간 군고구마 굽기
고구마에어프라이어 고구마 에어프라이어 온도 에어프라이어고구마 에어프라이어 고구마 시간 에어프라이어 군고구마 굽기 뜨끈하고 달콤한 군고구마는 아이들 겨울 간식으로 좋아해서 겨우내 자주 만들어먹고 있습니다. 예전에는 길거리에서도 많이 보이던 간식인데 요즘은 집에서도 에어프라이어 고구마 굽기 해서 간단하게 조리해서 먹기 좋아 숙성해둔 고구마 꺼내서 쫀득하고 달콤하게 구워 보았습니다. 고구마 에어프라이어 온도 시간 알면 간단하며 조리방법 또한 저온에서부터 고온으로 당도를 끌어올리는 방법과 얼음물로 만들 수 있는데 오늘은 저온에서부터 구워서 촉촉하고 고소한 풍미 살려보았습니다. 저온에서 먼저 굽기 시작하면.......
말린 고구마줄기볶음 레시피 고구마순볶음 건고구마줄기볶음
말린 고구마줄기볶음 레시피 고구마순볶음 레시피 건고구마줄기볶음 레시피 때가 되면 이렇게 챙길 수 있다는 점이 참 좋네요. 아마도 블로그를 하지 않았더라면 이렇게 알뜰하게 챙길 수 없었을 거고 한두 가지 만들어서 조촐하게 정월대보름도 넘어가지 않았을까 싶기도 해요. 오늘 소개해 드릴 메뉴는 정월대보름 나물 말린 고구마줄기볶음 레시피입니다. 특히나 건 나물 종류는 불려서 삶아놓으면 양이 엄청나지는데요. 양이 많아서 든든하고 넉넉하게 먹을 수 있어 좋은 것 같아요. 여름에 먹던 고구마줄기볶음과는 맛 차이도 많이 나는데 구수함이 듬뿍 담겨있고 식이섬유 풍부해 활동력이 없는 겨울철 변비 예방에도 좋은 식품이랍니다. 먼.......
