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혼자서 할 수 있는 5가지 운동 소개

CROSSGYM|2012년 6월 22일

많은 사람들이 헬스 클럽을 찾기 전에 비용적인 부담과 시간적인 문제로 많이 고민하고, 실천에 옮기지 못하고 있지요. 모든 일은 시작이 중요해요. 미리 헬스 클럽을 찾아 상담하거나 배우고 싶었던 스포츠나 운동에 비용을 지불하시고 시작을 하신분들은 돈을 냈기 때문에 싫던 좋은 몇번은 운동을 하실꺼에요. 지불하신 비용에 맞는 결과를 찾으시길 바라고, 오늘 소개 해드릴 내용은 이렇게 일정한 시간과 비용을 지불하지 않고 좋은 효과를 낼 수 있는 5가지 운동을 소개합니다. 5가지 운동의 선정과 핵심 내용은 맛스타드림의 [남자는힘이다]에서 참고하여 좀 더 간단히 설명하겠습니다. 1) 팔굽혀펴기 가장 기본이 되는 운동이죠? 하지만 정확한 자세가 중요합니다. 사진처럼

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최성우, 이지아 선생님 지아이제인 연습

CROSSGYM|2012년 6월 15일

처음에는 잘 안맞다가 중반부터는 맞춰 가는군요. 그날 컨디션 때문에 50개만 했네요. 지아이제인 너무 힘들어요 ㅠㅠ

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1회 무료 수업 신청하세요~~

CROSSGYM|2012년 6월 15일

크로스짐에서는 모든분들의 건강과 아름다운 몸매를 위하여 모든 분들께 1회 무료 수업을 제공해드립니다. 가장 빠른 무료 수업 신청은 031.223.2086 / 010.9170.2080 으로 전화주세요. 날자와 시간을 정해서 운동목적에 가장 적합한 선생님과 무료 수업을 진행하겠습니다. 다만, 사전 예약제로 운영 되니 꼭 전화 주시고 약속 잡으시길 부탁 드립니다.

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크로스짐 블로그를 오픈 했습니다.

CROSSGYM|2012년 6월 15일

안녕하세요. 크로스짐입니다. 이번에 이글루스 블로그를 오픈하였습니다. 홈페이지와는 좀 다르게 다양한 정보로 찾아 뵐께요. 잘 부탁 드립니다.크로스짐 홈페이지 바로가기

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