혼자서 할 수 있는 5가지 운동 소개
By CROSSGYM | 2012년 6월 22일 |
![혼자서 할 수 있는 5가지 운동 소개](https://img.zoomtrend.com/2012/06/22/e0116484_4fe3c8be2c016.jpg)
많은 사람들이 헬스 클럽을 찾기 전에 비용적인 부담과 시간적인 문제로 많이 고민하고, 실천에 옮기지 못하고 있지요. 모든 일은 시작이 중요해요. 미리 헬스 클럽을 찾아 상담하거나 배우고 싶었던 스포츠나 운동에 비용을 지불하시고 시작을 하신분들은 돈을 냈기 때문에 싫던 좋은 몇번은 운동을 하실꺼에요. 지불하신 비용에 맞는 결과를 찾으시길 바라고, 오늘 소개 해드릴 내용은 이렇게 일정한 시간과 비용을 지불하지 않고 좋은 효과를 낼 수 있는 5가지 운동을 소개합니다. 5가지 운동의 선정과 핵심 내용은 맛스타드림의 [남자는힘이다]에서 참고하여 좀 더 간단히 설명하겠습니다. 1) 팔굽혀펴기 가장 기본이 되는 운동이죠? 하지만 정확한 자세가 중요합니다. 사진처럼
7R 부산 원정, 중계 대충 보기
By 하늘을 달리다 | 2013년 4월 18일 |
전반 20분 경부터, 적당히 네이버 중계로 감상. 3일에 한 번 꼴로 경기가 계속되는 상황, 항상 진이 빠지는 상암과의 경기, 그 직후의 장거리 원정. 쉽진 않을 거라 생각이야 했지만... 가장 아쉬운 결과가 나왔다. 그런데 아쉽긴 해도, 짜증나는 건 아니라서. 지면 지는 대로 배우는 경험도 있으니까. 현재의 수원은 말이다. 솔직히 우리가 올해 우승권이 아닌 건 너도 알고 나도 아는 사실이잖아. 적절한 성적, 그리고 팀의 개편. 이거면 된다. 쎄감독이 꽤나 깔끔하게 인터뷰를 하는 사람인데다가 대외적인 이미지도 좋아서 지더라도 좀 덜 욕먹게 하는 게 있는 것도 같고. 남은 4월 경기 중에 가장 중요한 게 뭐냐 물으면, 대답은 다음 주 센트럴코스트와의 홈경기일 거다. 그에 맞춰 힘을 뺀 선발 명단. 비록
PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식
By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 4월 4일 |
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/e572f02d-cf41-5d77-9808-f72383ad2743.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/ecf0660c-344b-5642-b638-4d3b8f85e6b0.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/972b076f-d190-5d8f-abd2-1353843a4856.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/5ca0cd50-8ffe-5703-8cc9-beb4f8d0f736.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/c0c79fc6-062b-5b44-968c-062842beb927.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/43721c03-9a91-5c91-8423-eea6fe846b4c.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/49186fe2-5890-5911-8437-9f5bb76c5fdb.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/c96a2711-6e61-5a2c-ab83-2ed16cbad6d4.jpg)
![PT 매출에 의존하는 피트니스 센터, 변화 없는 운영 방식](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/a1284f5f-ad17-5296-b1bd-6f1494657f99.png)
0605 조깅과 러닝 차이점
By 퍼스널트레이닝 IGYM | 2024년 6월 9일 |