오리고기
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훈제오리 양파볶음 야채볶음 훈제 오리고기 요리
훈제오리야채볶음 훈제오리양파볶음 훈제오리고기 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고기 요리 중에 가장 건강에 좋은 게 훈제오리요리가 아닐까 싶어요. 찜기에 야채 넣고 쪄서 먹기에도 좋고 야채 넣고 간단하게 볶아 먹어도 맛있어요. 오리훈제는 익힌 상태로 나오는 거라 요리하기도 엄청 간단해요. 오리고기에 간이 되어 있어 간을 따로 추가하지 않아도 되고 채소 넣고 볶아주기만 하면 되니 간단한 반찬 찾을 때 딱~~! 오리훈제고기는 1팩에 400~600g 정도 넉넉하게 나오는 것도 있고, 한 번에 먹기 좋도록 소포장으로 되어 있는 게 있는데 저는 소포장으로 나와 있는 게 사용하기가 더 좋더라고요. * 재료 * 훈제오리 165g 양파 55g, 마.......
9,10일차의 일기
오늘은 pms 시작 9일차 9일차엔 두바이스타일 떠먹케에 견과류, 90%다크초콜릿2조각, 대추호두, 생강차 두바이스타일 떠먹케는 쵸코부분은 엄청 두꺼워서 좀 느끼했지만 시트는 카스테라같이 완전 부드럽! 스벅에서도 두바이스타일 디저트나왔길래 따아랑 점심은 파스타 돈까스 밥 ㅋㅋㅋ 아아 한잔하고 많이 먹었으니 저녁은 미역국에 김찌, 오리고기 자기전 넘 배고파서 견과류 한줌 10일차 어제는 일어나자마자 필테 가려했는데 컨디션 너무안좋아서 패쓰하고 아침은 상추밥에 오리고기 믹스커피 아아 서양화시간엔 하트 페스츄리 해바라기 넘 생기없어보여서 진노란색 잔뜩 겹쳐올렸어요 이제 완성이 코앞!! 점심은 미역국에 계란후라이, 김.......
8일차, 체지방률 앞자리가 바뀐!
체지방률 앞자리가 바뀌는게 이번 다이어트100일 목표였는데 앞자리가 2로 바뀌었습니다 공복 필라테스 후 아침은 상추밥에 오리고기로 든든하게 먹고 간식으로 믹스커피에 견과류, 90%다크초콜릿 2조각, 대추호두 요즘 진짜 잘입는 착장 ㅋ 챠콜색에 빠져버렸어여 점심은 부리또에 따아 맞화조 자격증 책 오는동안 취미생활 할랬는데 공부 매일하다 안하니 우울해져서 식약처 강의나 들을까하고 나왔어요. 얼른 책도 왔으면..! 집에오면서는 파스타 들어간 편의점 도시락이 넘 땡기길래 폭식방지용으로 돈까스도 들어있는걸로 2종 사고 두바이스타일 떠먹커도 사고 ㅋㅋ 치즈돈까스 도시락에 써브웨이 베지샐러드 오리고기, 엄마표 김치찌개 차.......
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다이어트 오리 고기 오리로스구이 생오리 고기요리 오리로스 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 이번 글은 다이어트 오리 고기 오리로스구이 레시피 준비했습니다. 원물 그대로에 소금 간 살짝 해 부드럽게 구워 채소와 함께 먹으면 다이어트 고기로 활용하기 좋습니다. 조금 더 지방을 덜어내고 먹고 싶다면 찜을 만들어 먹는 것도 좋습니다. 로스용 제품을 구입해 구워 먹어도 원육 속 수분이 나오면서 지방도 빠지기 때문에 담백하게 먹을 수 있습니다. 하지만 어떠한 고기든 언제 먹느냐의 시간도 중요합니다. 모든 육류 종류는 칼로리가 낮지는 않기 때문에 늦은 밤에 섭취하는 것은 피해 주세요. 오리로스는 오리고기를 얇.......
