감기
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아플때 운동해도 되나요?
몸이 안 좋을 때는 집 밖으로 나가 운동을 하면서 신선한 공기를 마시고 싶다는 생각이 들 때가 있답니다. 하지만 운동이 좋은 생각인지 아닌지는 잘 모르는데요. 규칙적으로 운동하는 사람들에게는 몸이 좋지 않을 때에도 습관을 고치기가 어렵답니다. 그렇다면 아플 때 운동을 해도 괜찮은 시기는 언제이고, 어떤 경우에는 하면 안될까요? 이제 본격적으로 감기와 독감의 시즌이 시작되는 만큼, 아플 때 운동을 시작하기 전에 알아야 할 사항들을 소개할까 한답니다. ※ 아플 때 운동해도 괜찮을까요? "만일 증상이 목위쪽에 나타나면 운동을 계속하는 것이 가장 좋다"라고 루즈 박사는 말한답니다. 예를 들어, 코막힘, 콧물, 가벼운.......
비타민C, 감기 예방 효과 사실일까?
비타민C만 챙겨 먹으면 감기에 안 걸린다는데? 정말 비타민C가 감기를 막아줄까요? 비타민C의 진짜 역할과 올바른 섭취법, 복용량 기준을 알아봅니다. 비타민C만 챙겨 먹으면 감기 안 걸린다던데, 진짜일까? 한 번쯤 들어본 말이죠. 피곤할 때, 환절기마다 우리는 습관처럼 비타민C를 꺼내 먹습니다. “노벨상 수상자도 감기엔 비타민C라 했다”라는 말도 있지만, 정작 의료 전문가들은 “비타민C의 감기 예방 효과는 아직 과학적으로 명확히 입증되지 않았다”라고 설명합니다. (출처:서울대학교병원) 그렇다면 비타민C는 감기 예방에 전혀 도움이 안 되는 걸까요? 아니면 우리가 잘못 알고 있는 걸까요? 오늘은 비타민C의 진짜 역할과 올바른 섭.......
가을·겨울 감기 예방 꿀팁, 면역력 높이는 비결 공개!
본 글은 네이버 쇼핑 커넥트 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 쌀쌀한 바람이 불어오기 시작하면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 가을·겨울 감기인데요. 환절기마다 잦은 감기로 고생하고 계신가요? 단순히 옷을 따뜻하게 입는 것만으로는 부족합니다. 우리 몸의 면역력을 근본적으로 강화하고 외부 바이러스로부터 스스로를 보호하는 것이 중요합니다. 오늘은 가을·겨울 감기 예방을 위한 핵심 꿀팁과 함께, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 아연 영양제와 프로폴리스 스프레이 활용법까지, 건강한 겨울나기를 위한 모든 비결을 공개합니다! 환절기 감기, 왜 더 자주 걸릴까요? 면역력 저하의 숨겨진 원인 가.......
열·오한·피로... 혹시 패혈증의 사인일까?
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 세 아이를 키우다 보니 아이들이 감기만 걸려도 걱정이 태산인데요, 최근에 주변 지인의 경험담을 들으면서 “단순 감기인 줄 알았는데 패혈증이었다”는 이야기에 깜짝 놀랐어요 패혈증은 정말 빠르게 진행될 수 있는 무서운 병이라, 작은 신호라도 놓치지 않는 게 중요하더라구요 1. 패혈증이란? 패혈증은 우리 몸이 감염에 맞서 싸우는 과정에서 염증 반응이 과도하게 일어나, 오히려 장기와 조직을 손상시키는 상태예요 그래서 ‘혈액 속 전신 감염’이라고 불리기도 해요 특히 조기 진단과 치료가 늦으면 생명을 위협할 수 있어서 골든타임 관리가 정말 중요하답니다 2. 놓치기 쉬운 패혈증 증.......
