오늘의건강상식
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경희애문화 건강챙기기, 녹차의 효능과 활용법
경희애문화 건강챙기기녹차의 호능과 활용법● 녹차의 효능 ●1. 암예방2. 노화방지3. 중금속과 니코틴 해독 작용4. 피로회복과 숙취 제거5. 체질의 산성화 예방6. 충치 및 입냄새 제거7. 피부미용● 녹차 활용법 ●- 여드름 피부에는 녹차 팩- 눈에 붓기를 빼는데 간편하게, 티백- 녹차헤어팩- 녹차 목욕- 피부를 하얗게, 녹차세안녹차의 효능과 활용법1. 암예방 녹차에 함유된 카테킨류가 독성을 없애주고 체내에 발암물질을 만드는 것을 억제해주는 역할을 해줍니다. 또한 녹차에 함유된 비타민C 와 비타민E 가 발암불질의 생성을 억제해줘서 녹차는 암 예방에 효과적인 식품입니다.염증과 세균 감염 억제. 녹차에 함유.......
경희애문화 건강챙기기, 다섯 가지가 즐거워야 삶이 즐겁다
경희애문화 건간챙기기다섯 가지가 즐거워야 삶이 즐겁다1. 첫째, 눈이 즐거워야 한다.2. 둘째 입이 즐거워야 한다.3. 셋째, 귀가 즐거워야 한다.4. 넷째, 몸이 즐거워야 한다5. 다섯째, 마음이 즐거워야 한다.다섯 가지가 즐거워야 삶이 즐겁다1. 첫째, 눈이 즐거워야 한다. 눈이 즐거우려면좋은 경치와 아름다운 꽃을 봐야 한다. 그러기 위해서는 여행을 자주 해야아름다운 경치와 아름다운 꽃들을 볼 수 있다. 그러므로 가능하다면해외나 국내 여행을 자주 하여야 할 것 같다. 외국 사람들은 돈을 벌어어디에 쓰느냐고 물으면여행하기 위해 번다는 사람이 많다. 여행은 휴식도 되고새로운 에너지를 충전하는 기회도 되는 것이.......
경희애문화 건강챙기기, 건강채소 "무"의 놀라운 효능
경희애문화 건강챙기기, 건강채소 "무"의 놀라운 효능-체했을 때 무즙 한 컵-기침, 인후통이 있을 때-독감이나 감기에 걸렸을 때-관절염이 있을 때건강채소 "무" 의 놀라운 효능무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이, 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다. 또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배,단백질은 1.5배 더 많으며, 무와 무청에는 식이성 섬유가 많이 함유되어 있어 장내 환경을 좋게 한다. 무 생즙은 소화를 촉진시키고 독을 푸는 효과가 있으며, 오장을 이롭게"하고 몸을 가볍게 하면서 살결이 고와진다고 한다. 또 무즙은 담을 제거.......
경희애문화 건강챙기기, 대장에 좋은 음식 best 5
경희애문화 건강챙기기, 대장에 좋은 음식 best 5● 대장에 좋은 음식 best 51. 고구마2. 양배추3. 사과4. 마늘5. 토마토● 대장에 나쁜 음식 best 31. 자주 마시는 술2. 인스턴트 식품3. 기름에 튀긴 음식 대장에 좋은 음식 best51. 고구마 항암물질 강글리오사이드 함유 되어 꾸준히 섭취하면 암발병률도 낮추는 효과 비타민c 소화돕고 신체기관이 건강하게 작동되도록 한다. 2. 양배추 셀레눔 성분, 베타카로틴함유 암억제 노화예방효과 날것으로 섭취하는 것이 좋고 샐러드나 익혀서 먹는다. 3. 사과 폴리페놀이 풍부 항암효과. 식이섬유 다량 함유되어 소화돕는효과 변비예방. 4. 마늘 항암식품. 셀.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
