탄자니아해군
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탄자니아 해군 병사식당에서의 스포츠 맛사지
2010. 11. 25 / Kigamboni, Dar es Salaam 매일 같은 훈련만 반복하면 지루하다.그래서 종종 일주일에 한번 정도는색다른 프로그램을 진행한다. 체육대회, 체력측정, 스포츠맛사지, 한국문화교육 등매주 돌아가면서 프로그램을 구성한다. 마땅히 많은 인원이 함께할 자리를 찾다가병사 식당에서 하기로 했다.다행인 것은 바닥이 타일로 깔려 있어서 좋았다.모두 처음이라서인지손만 다리에 닿아도 웃음이 터져 나온다.이러다가 언제 다하지..스스로 하면서 신기함을 느낀다.웃기기도 하고 재미있기도 하고참 유익한 프로그램 중 하니이다.그런데 날 해줄 사람이 없다는 것이 단점.
탄자니아 해군 체력측정 우수자 시상식
2010. 11. 22 / Kigamboni, Dar es Salaam 지난번에 실시된 체력측정 결과를 벽에 게시했다.훈련생들이 자신의 이름을 찾고 있다.오전 훈련이 시작 되었다.뜨거운 햇살.. 아래 시작되는 훈련쉽지 않구나그래도 사진은 잘 나오네... ㅋㅋ오후 훈련을 마치고 작은 시상식.작은 선물과 함께 사진 한장이면 끝.다음달에는 누가 우수자가 될지.. 참고로 체력측정 종목은.1. 팔굽혀펴기2. 윗몸일으키기3. 물구나무서서 팔굽혀펴기4. 제자리 높이 뛰기5. 제자리 멀리 뛰기6. 왕복 달리기7. 체전굴
탄자니아 해군 체력측정
2010. 11. 16 / Kigamboni, Dar es Salaam 체력은 국력.국방부에서 근무하는 동안월1회 체력측정을 한다.조편성을 해서 팔굽혀펴기를 하고 있다.다음은 턱걸이.이게 사실 어려운 종목이다.윗몸일으키기.딱히 보조 기구가 없기 때문에우리는 모랫바닥에서.푹신하니까 등에 무리는 안 간다.마지막은 왕복달리기.역시 탄자니아인들은 잘 달린다.주변국을 보면 바로 위가 케냐,그 위가 에티오피아.동아프리카인들이 달리기는 정말로 잘 한다.
탄자니아 해군 본격적인 훈련 돌입
2010. 11. 15 / Kigamboni, Dar es Salaam 본격적이 훈련이 시작되었다.tea break오전 10시부터 30분간 휴식이 있다.이때 간단하게 간식을 먹는다.간소하지만 커피 한잔에 힘을 얻곤 한다.태권도를 처음하는데 훈련장이 있을리 없다.우선은 그늘에서 스트레칭을 하고 발차기도 하고연병장으로 나와서 다시 기초 체력 훈련사진만 봐도 얼마나 덥고 뜨거운지...이건 태권도 수업이 아니라완전히 유격훈련이나 다름 없다. 하늘은 높고 얼마나 맑은지햇볕도 우리편은 아닌가 보다.
