이종격투기

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무술이나 이종격투기 수련시 웨이트트레이닝 해야 하나요?

요가라테의 코어운동|2015년 1월 26일

무술이나 이종격투기 수련시 웨이트트레이닝 해야 하나요? 이전부터 블로그에 무술이나 MMA 하는 사람은 고중량의 웨이트트레이닝을 하지 말라고 적어 놓았었는데 , 대략 3년전부터 그런 주장을 펴기 시작 했는데 그것의 영향인지 아니면 시대의 흐름인지 부쩍 그것에 대한 문의가 많이 오고 있다. 오늘 세미나에서도 웨이트트레이닝에 대한 질문을 받았고 저도 열심히 답변을 해드렸지만 공혜경 선생님, 영규형님이 좀 더 전문적인 대답을 해주셨다. GNK CORE에서 가져 가는것은 역시나 맨몸으로 하는 수련을 통해서 자신의 감각(코어,구조력)을 극대화 시키고 그 내면의 힘이 겉으로 표출되어 상대방에게 전달 되는 방법에 대해서 알아 가는것이다.내 몸을 들여다 보고 신체축을 바로 맞추고 코어의 움직임 그리고 더 나아가 몸

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이종격투기(MMA) 선수가 더 잘 싸울수 있는 방법(호흡,체력,파워,힘의전달)

요가라테의 코어운동|2015년 1월 20일

MMA짐 코치로서 격투가들이 옥타곤에서 더 잘 싸우는 방법에 대해서 연구했었습니다. 기술적인 문제를 떠나서 근본적인 ‘체력’ , ‘호흡’ , ‘파워’ , ‘근육’을 위주로 많은 관찰을 했습니다. 일단 체력 회복에 대해서는 UFC 상위 랭커들은 모두 과학적 이론에 근거한 체력 회복실에 들어가 훈련과 빠른 회복에 많이 집중하는 모습을 보였습니다.호흡은 요즘에 나오는 기구들이 많이 있는 것 같습니다. 그런 기구들을 사용하여 호흡을 단련하고 파워나 근육 역시 기구를 통하여 단련 하는 모습을 많이 보았습니다. 이러한 사례들을 보면서, 과학을 이용하여 좀 더 나은 훈련방법을 찾는 서구식 훈련방법에 비해 과연 우리나라에서는 어떤 훈련을 하고 있는지에 대해서 거듭 곰곰이 생각해 보았습니다.여전히 근성이라는

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금강왕[金刚王](The Wrath of Vajra.2013]

뿌리의 이글루스|2013년 11월 16일

2013년에 나영창 감독이 만든 액션 영화. 원제는 금강왕. 영제는 ‘더 레쓰 오브 바쥬라’다. (아수라의 분노가 연상된다) 내용은 일본이 중국을 침략한 1930년대를 배경으로 삼아서 일본의 종교 단체인 하데스 신사에서 무기에 의지하지 않고 전쟁에 이길 수 있다는 신념을 가지고 가난한 가정에 사는 중국 아이들을 돈을 주고 사와서 어깨에 K 문신을 세기고 일본군을 위해 싸우는 정예 부대 금강전사로 키웠는데, 8살 때 교단에 팔린 K-29가 음식을 위해 싸우다 죽은 동생에 대한 원한을 품고 도망쳐 나와 중국 남파 소림사에 입문, 소림사 최강의 무술가로 성장하여 금강왕이란 칭호를 가지고 동생의 복수를 하기 위해 단신으로 하데스 신사에 쳐들어가면서 벌어지는 이야기다. 작중에 주인공 금강왕의 류

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타카다 노부히코 vs 트레버 버빅

FENRIR FAR EAST BRANCH|2012년 8월 14일

그 진상은 알 수 없으나 ‘울보’에서 서술된 타카다의 입장이 상당히 미화된 것이라면,그야말로 U비어천가(U飛御天歌) 내지는 노부히코 공기(延彦公記)가 따로 없다. 트레버 버빅은 고인이 되었으니 물어볼 수도 없는 노릇이다.언젠가는 그 시절 함께 했던 누군가가 진실을 폭로해주지는 않을까. 훗날 타카다는 프라이드 시절 실전에서 거둔 승리는 모두 조작이라고 인정했는데'울보'에서는 밝히지 않았음을 미루어 본다면더블 크로스에 의한 배신 설이 가장 설득력이 있어 보인다.

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