렌틸콩밥 하는법 쌀불리는시간 잡곡밥 만드는법 다이어트에좋은음식 렌틸콩요리By 깡이맘 | 2024년 3월 11일 | 방송/연예렌틸콩요리 다이어트에좋은음식 렌틸콩밥하는법 중년이 되면서 늘어나고 처지는 현상은 얼굴을 비롯해서 몸 곳곳에서 있어지는 현상입니다. 소화가 안된다...피부가 푸석하다... 친구들과의 만남에서 수다를 떨다보면 그 모든 이유가 '늙어서이다, 노화이다' 라는 결론에 다들 조용히 고개만 끄덕이게 됩니다. 얼마전 지인들과의 만남에서 저는 좋아하는 커피대신 대추차를 마시게 되었어요. 커피만 마시면 속쓰림 현상이 있어서 몸에 좋은 전통차를 주문했는데 장기가 노화되어 기능을 못해서이다... 라며 한참을 웃었죠. 무엇보다 쌀밥을 안먹고 잡곡밥을 먹는다는 의견들이 모아지면서 렌틸콩에 대한 얘기가 나와서 마트에 들러서 한.......렌틸콩밥(1)잡곡밥(16)콩요리(15)잡곡밥만드는법(3)콩밥(3)다이어트에좋은음식(5)렌틸콩(2)콩밥하는법(3)렌틸콩요리(2)쌀불리는시간(2)렌틸콩 샐러드 만들기 발사믹소스 발사믹식초 소스 만들기 렌틸콩 요리By 윤스의 집밥레시피 | 2023년 12월 26일 | 다이어트@ 렌틸콩 샐러드만들기 발사믹소스만들기 발사믹식초소스 만들기 렌틸콩 요리 © 윤스 #렌틸콩샐러드 만들기 했어요. TV보다가 몸이 무겁다 하는 날 점심으로는 렌틸콩 통조림을 하나 먹는다는 의사샘의 말에 바로 콩 통조림을 주문했어요. #렌틸콩 만 있는게 아니고 다양하게 있어서 몇가지 주문했죠. 사실 렌틸콩 슈퍼푸드이고 단백질이 풍부하다는 건 알고 있어서 가끔 밥에 두어 먹곤 했는데 잘 챙겨 먹게 되지는 않더라고요. 퍼먹는 스타일의 #콩샐러드 도 좋아해서 채소 잘게 썰어서 올리브오일 드레싱만 뿌려서 만들기도 하는데요. 오늘은 #발사믹소스 에 버물버물~ 콩을 듬뿍 올려 만들어 보았답니다. 발사믹소스 만들기 할때는 드레싱 재.......렌틸콩샐러드(1)발사믹소스만들기(20)발사믹식초소스(1)렌틸콩(2)샐러드(193)콩샐러드(2)발사믹소스(19)렌틸콩요리(2)