방울토마토 요리 토스트 레시피 대추방울토마토 산지직송 한청년농산물By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 17일 | 음식정보RECIPES >> 샌드위치 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 내 건강 간식은 방울토마토 과자, 초콜릿 등 달콤한 간식들. 한번 먹기 시작하면 멈추기 힘들다. 얼마 전까지만 해도 식단을 잘 통제하고 있었다. 간식도 거의 먹지 않았는데, 언젠가부터 조금씩 먹기 시작하더니, 요즘은 먹지 않으면 괜히 섭섭하다. 오늘은 괜찮겠지 하면서 먹고 또 오늘은 괜찮겠지 하면서 먹다 보니 조금씩 붙기 시작한 살들. 다시 관리하기 위해 간식을 바꾸기로 결심했다. 관리 모드에 몰입할 때 주로 먹는 건 방울토마토. 100g 기준 18-20kcal 밖에 안 한다. 리코펜, 칼륨, 비타민C, 비타민 A 그리고 식이섬유가 풍부해 건강에도 좋지만 포만감도 있어 출출한 오후.......한천영농산물(1)방울토마토(13)대추토마토(5)토마토요리(64)토스트(145)대추방울토마토요리(1)대추방울토마토(4)방울토마토요리(24)토스트레시피(78)토마토토스트(1)대추토마토 요리 흑토마토 흙토마토 파스타 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 5월 26일 | 음식정보RECIPES >> 면요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 대추토마토 vs 방울토마토 나는 완숙토마토보다 크기가 작은 대추토마토 혹은 방울토마토를 더 좋아한다. 마치 토마토 맛을 압축한 듯 진한 맛 때문이다. 대추토마토, 방울토마토는 맛과 생김새가 비슷하다. 하지만, 둘은 분명 차이가 있다. 일단, 대추토마토는 대추처럼 모양이 길쭉하다. 이에 반해 방울토마토는 구슬처럼 둥근 모양이다. 그리고 대추토마토가 방울토마토보다 대체로 크기가 크고 당도가 높다. 뿐만 아니라, 과육도 단단해 먹었을 때 입안에서 아삭하게 씹히는 식감이 더 좋다. 흑토마토란 무엇인가? 최근 인기 있는 품종 중 하나가 흑토마토이다. 흙토마토라고도 불리는.......토마토파스타(11)대추토마토요리(1)토마토요리(64)토마토파스타만들기(8)파스타(135)대추토마토(5)흙토마토(1)파스타만들기(88)흑토마토(1)방울토마토 다이어트 건강한 방울토마토요리 그리고 주의점By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 4월 30일 | 음식정보방울토마토 칼로리 그리고 영양정보 SNS 다이어트 식단에서 가장 자주 보이는 과채류 중 하나가 방울토마토이다. 브로콜리, 양배추 등의 야채보다 훨씬 먹기 쉽고 맛도 있다. 무엇보다 보석처럼 붉은 빛깔이, 칙칙한 다이어트 음식들 사이에서 입맛을 돋우는 역할도 한다. 방울토마토는 100g 당 16kcal이다. 부담 없이 즐길 수 있는 칼로리이다. 뿐만 아니라, 포만감도 높아 출출한 오후 간식 생각날 때 허기진 속을 달래기 좋다. 비타민 C, 비타민 K, 리코펜 그리고 베타카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있으며, 식이섬유, 칼륨 등도 풍부하게 들어있다. 방울토마토 다이어트 좋아하는 이유 그리고 주의점 그 자체로도 맛있지만, 다양한 요리에 활.......방울토마토요리(24)방울토마토다이어트(1)대추방울토마토(4)방울토마토(13)토마토볶음(10)천생(1)대추토마토(5)방울토마토주스 만들기 과채주스 갈아먹기 대추토마토쥬스 만드는법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 1월 12일 | 음식정보토마토는 과일일까요? 채소일까요? 방울토마토주스 만들기 하면서 문득 어떤 답이 맞을까 찾아봤어요. 결과는 뒤에서 설명드릴게요. 오늘은 아침에 마시면 좋다는 올리브오일 넣고 함께 갈아먹는 토마토쥬스 만드는법으로 한 잔 마셨는데요. 단과일 넣고 함께 갈아먹는 것보다 달지 않은 맛이라 아침에 먹기 부담도 적고 좋더라고요. 라이코펜이라는 성분이 올리브오일과 조화를 이루어 체내 흡수를 도와준다고 하는데요. 토마토 갈아먹기 할 때 함께 넣고 마시면 좋다고 합니다. 그동안 과일과 함께 만들어 마셨는데 이제는 오일과 함께 마시는 습관을 들이려 하고 있어요. tomato는 그냥 먹기도 하고 샐러드나 절임, 구이 등 다양한 방법으로 먹.......대추토마토(5)토마토주스(19)토마토쥬스만드는법(9)토마토갈아먹기(3)토마토주스만들기(14)방울토마토주스(2)과채주스(9)토마토쥬스(17)토마토쥬스만들기(15)