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방울토마토 세척 씻는법 대추토마토 보관법
토마토는 비타민과 무기질이 많고 항산화 물질도 함유하고 있어 생으로 먹거나 다양한 요리에 활용하고 있습니다. 특히 리코펜과 지용성 비타민은 기름에 익힐 때 흡수가 잘 되어 식용유나 올리브오일에 볶아 먹으면 좋아요. 1팩 구매 시 500~ 2,000g이 되므로 토마토 보관법을 잘 알고 보관하면서 드셔야 합니다. 대추토마토는 일반적인 둥근 모양과 다르게 길쭉한 대추 모양으로 되어 있고 맛도 좋습니다. 방울토마토 세척하는 방법도 알아볼게요. 1팩 사다 간식으로도, 음식으로도 활용하기 때문에 자주 먹으면 좋습니다. 보통 1kg짜리 팩으로 구매를 많이 하는데요. 오늘은 750g짜리 팩입니다. 맛이 없으면 100% 교환, 환불해 준다고 적혀있.......
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혈압 관리 시작하신 분들이 가장 먼저 부딪히는 벽, 바로 '맛없는 식단'이죠? 저도 남편 건강 챙기면서 소금기 뺀 밍밍한 음식만 내놓다가 서로 지쳤던 기억이 나요. 하지만 건강도 입이 즐거워야 꾸준히 할 수 있더라고요! 오늘은 제가 수많은 시행착오 끝에 정착한, 맛도 훌륭하고 혈압에 좋은 음식 5가지를 소개해 드릴게요. "이게 건강식이야?" 싶을 정도로 맛있는 것들로만 골랐으니 지금 바로 체크해 보세요! 고소함의 끝판왕, '생들기름' 한 숟갈 들기름에는 혈관 염증을 줄여주는 오메가-3가 정말 풍부해요. 아침 공복에 한 숟갈 그냥 드셔도 좋지만, 잘 익은 토마토에 살짝 뿌려 먹으면 고소한 풍미가 일.......
