자전거
Posts
426 posts
멜킨 실내자전거 추천 공복유산소 운동효과 제대로 보자
안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 요즘 제가 아침에 일어나면 공복유산소 운동으로 실내 자전거를 타고 있는데요. 작년에 연이은 해외 골프여행과 어깨 부상으로 운동을 제대로 못했더니 6킬로 체증 증가가 ㅠㅠ 너무 슬프더라고요. 안 그래도 갱년기로 다이어트도 쉽지 않고, 굶는 다이어트는 너무 힘들고 그래서 찾은 운동이 제가 제일 좋아하는 실내자전거였어요 평소 운동을 좋아하지 않고 잘 하지도 않지만 제가 유일하게 할 수 있는 운동이 바로 자전거와 골프입니다. 사실 골프는 운동효과가 그렇게 크지 않고 다이어트에는 도움이 되지 않는 운동인데 사이클은 다이어트에 도움이 되는 운동입니다. 10년 전 자전거를 타면서 20킬로 감.......
재미있는 거 많이 알려줄께
행복자가발전소의 2024년 3월 31일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 일어나자마자 바로 편집이닷!! 요즘 유튜브 채널을 준비하느라 바쁩니다. 편집에 이젠 제법 빨라졌다니까요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았어!!! 이제 블로그 써야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 좀 여유있게 촬영시간이 잡혀있어서 여러가지 일을 할 수 있네요. ㅋㅋㅋㅋ 탄수화물 먹고 운동 갈 준비해야지!! 오!! 당근?! 제가 사실 당근에 제 소중한 슬램덩크 영어판을 올려놨는데, 오늘 살 수 있다는 겁니다. 크으... 나의 로망... 잘가! 어릴 때 슬램덩크 단행본이 싹 다 있는 친구들.......
3년만에 영월 투어 라이딩 후기
제목은 '3년만에 영월 투어'지만 이번 코스는 영월-단양 코스 지분이 반반입니다. 그리고 남자 동생 놈이랑 데이딩 모드였는데 블로그 기록을 찾아보니까 10년 전에도 같이 영월을 왔었네요. 그때는 많은 친구들과 함께 였는데 올해는 어쩌다보니 데이딩 ㅋㅋ 10년이 지나도 형이랑 같이 놀아주는 영민이 고맙다요. 아래부터 시간과 의식의 흐름데로 후기를 적어보겠습니다. 주차는 영월스포츠파크. 예전에는 영월군청에서 시작했지만 몇년전부터는 이곳 체육 공원이 훨씬 좋습니다. 출발할때 화장실, 편의점 이용할수 있고 도착했을때는 목욕탕도 근처에 있어서 깔끔하게 씻고 집으로 복귀할수 있거든요. 영월 투어를 오면 대부분 영.......
강원도 여행지 추천 춘천 의암호 스카이워크 춘천 산책로 자전거코스
강원도 여행지 추천 춘천 의암호 스카이워크 춘천 산책로 자전거코스 강원도여행을 하며 걷기 좋은 산책로와 함께할 수 있는 춘천 의암호 스카이워크를 찾았다. 한적하고 아름다운 호수 뷰를 즐겨 핫 플 관광지인 소양강스카이워크와 또 다른 매력을 느낄 수 있었다. 자전거 코스와 함께할 수 있는 강원도 여행지 추천하고 싶다. 여행일; 2024년 4월 9일 소양강스카이워크와 함께 양대 춘천 스카이워크로 유명하다. 1967년 의암댐이 완공되면서 만들어진 아름다운 의암호를 즐길 수 있어 찾는 발걸음이 이어진다. 삼악산 자락과 어우러진 붕어 섬 주변 풍경이 아름다웠다. 파란 하늘과 어우러진 잔잔한 호수를 구경하고 있으면 마음이 평온해진다.......
