자전거
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2025 마지막 반팔 반바지 라이딩 with PNS
10월 중순인데 아직도 아침 라이딩할 때 반팔 반바지를 입어도 땀이 난다는게 이상 고온입니다. 그것도 이제는 정말 마지막일 것 같지만요. 10월 20일부터는 아침 기온이 서울 기준으로 5~6도로 급격하게 추워진다고 합니다. 암튼, 그 마지막 반팔 반바지 라이딩을 PNS 분들과 함께 다녀온 후기를 남겨봅니다. 원래는 남한산성을 가려고 했는데 전날 비가 많이 내려서 안전상 남산3회전으로 변경했습니다. 비오고 나면...다운힐 빨간 페인트 때문에 미끄러질까봐 정말 무섭습니다. 남한산성에서 복정역 방면 다운힐은 그 의견을 수렴해서 자동차 타이어가 닿는 부분만 빨간 페인트를 하고 가운데는 남겨두어서 자전거 타시는 분들은 그 가운데로.......
날이 좋을 때
사실 데굴하는 과정에서 보면 아무래도 카메라를 들고 다니기 때문에 날씨가 좋은 때를 선호하게 됩니다. 한동안 10월, 가을의 입구에 도달한 시즌임에도 불구하고 비가 내리는 날이 많아서 우중충한 모습을 많이 보았는데, 조금은 맑아진 날이 되면 에헤헤하고 나갑니다. 앞에서도 이야기를 했지만 근래에 건축, 재건축하는 건물, 빌딩들이 많아서 주변에서 항시 쿵쿵쿵 거리는 소리를 듣는 것은 정말 일반적인 일이 되었지만요. 그래도 예쁜 날에는 그냥 나가서 바람도 맞으면서 즐거운 기준으로 돌아다닙니다. 한동안 단체로 돌아다닌 것 때문에 근래에는 혼자서 솔솔솔 하면서 다니는 습관이 생겼네요. 한강 자전거도로를 일주하는 서울 돌아.......
와후 스케치런 H코스 후기
나눅스 네트웍스가 수입하는 와후(Wahoo) 브랜드 이벤트!! 와후 스케치런!! '자전거길 연구소 라이더 KC' 님이 Wahoo 한 글자씩 GPS 로그로 그려준 GPX 파일을 다운로드해서 따라 달리고 인증하면 푸짐한 경품을 받으실 수 있습니다. 5개 다 하면 와후 롬3!! 일정상 5개 코스 모두는 하기 힘들었고 1~2개만이라도 해보기로 했습니다. 집에서 가까운 a 코스를 다운로드 받아서 고고. 출발 도착 지점은 서울 라이더에게 친숙한 탄천합수부. 전날까지 비가 내리다가 이날은 정말 하늘이 쾌청해서 기분 좋게 시작. 조금 달리다가 한강 자도에서 벗어나서 잠실 도심으로 들어가게 됩니다. 도심이지만 공도를 달리는게 아니라 인도에 그려진.......
새 자전거 왔다!
행복자가발전소의 2025년 7월 18일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 시간 보냈네! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠... 나 마라탕 먹었...어.. 앗!!! 결국!!! 만취되면 마지막에 탄수화물을 먹어야 끝나는 아내가 결국 1마라를 하고 말았습니다. 저게 둘이 먹어도 든든한 양인데, 싹 비웠네요. 소흉근을 스트레칭하고!!! 최근에 어깨와 팔꿈치가 아팠는데, 이게 소흉근이 짧아져서 그런 것 같더라구요. 운동을 하다보면 눈에 보이는 근육만 챙기게 되는데, 문제는 안 보이는 근육에서 오거든요. 안쪽 근육도 챙겨야 합니다. 그래서 요즘 일어나면 어깨와 소흉근, 종아리 근육 스트레칭.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)