새 자전거 왔다!

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 10월 9일|스포츠

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새 자전거 왔다!

행복자가발전소 (sin150814)|2025년 10월 9일|스포츠

행복자가발전소의 2025년 7월 18일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 시간 보냈네! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠... 나 마라탕 먹었...어.. 앗!!! 결국!!! 만취되면 마지막에 탄수화물을 먹어야 끝나는 아내가 결국 1마라를 하고 말았습니다. 저게 둘이 먹어도 든든한 양인데, 싹 비웠네요. 소흉근을 스트레칭하고!!! 최근에 어깨와 팔꿈치가 아팠는데, 이게 소흉근이 짧아져서 그런 것 같더라구요. 운동을 하다보면 눈에 보이는 근육만 챙기게 되는데, 문제는 안 보이는 근육에서 오거든요. 안쪽 근육도 챙겨야 합니다. 그래서 요즘 일어나면 어깨와 소흉근, 종아리 근육 스트레칭.......

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자전거 타고 안양천에서 한강으로 낚시 다녀오기

태영홈케어|2026년 6월 22일|낚시

날씨가 꾸물거려서 자전거 타고 안양천으로 나와 봅니다 매년 한강 합수머리에서 강춘치를 잡았던 기억이 나서 루어대 들고 잠시 나와 봅니다 너무 덥지않은 날씨라 시원 해서 좋습니다 며칠전 비가와서 물색은 흙탕물입니다 첫캐스팅에 한마리가 나와 주는데 그게 오늘 처음이자 마지막 강준치가 될지는 몰랐습니다 원래는 해질녁에 나오면 볼수 있는데 지금은 한낮입니다 주변을 지나가면서 스푼을 던져보는데 반응이 없네요 조금만 하고 옴기자. 그래서 이번에는 가양대교가 있는곳으로 왔습니다 이곳 배수구 쪽에 고기들이 몰리는곳인데 오늘은 조용합니다 낚시하는 사람들도 보이지 않네요 오늘은 마음 비우고 잠시 바람쐬고 있습니다 조금.......

자전거(537)안양천(64)한강(304)낚시(599)강춘치(1)

신논현 pt 어디 갈지 고민돼? 일대일 재활피티 피지오스튜디오

보슐랭가이드|2026년 6월 20일|건강/의학

보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :^) 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 저 지난주에 친구들이랑 홍콩여행 다녀왔잖아요. 날씨도 날씨인데, 원래 워낙 많이 걷는 동네라서 땀뻘뻘 흘리며 신나게 걸어다녔단 말이죠? 친구가 엄청 힘들어하길래 그정돈가 싶었는데, 저한테 체력이 왜 이렇게 좋아졌냐 묻는거 있죠. 나도 힘들어~ 그나마 운동해서 살만한거지했더니 비결이 뭐냐길래 운동이라고 알려줬습니다. 체력도 기르고싶고, 여름대비 살도 빼고싶으신 분들 신논현 pt 어디갈지 고민된다면? 일대일 재활피티 피지오스튜디오 추천할게요. 신논현pt 피지오스튜디오를 선택한 이유 사실 저 직장은 을지로, 집.......

신논현PT(5)강남PT(17)신논현재활피티(2)피지오스튜디오(24)강남피티(9)

단 하루의 기회! 마이프로틴 6/6 마프대란 역대급 세일 혜택 + 추천 제품 라인업 총정리

초코홀릭의 달콤한 Play|2026년 6월 5일|다이어트

단 하루의 기회! 마이프로틴 6/6 마프대란 역대급 세일 혜택 + 추천 제품 라인업 총정리 6월이 시작되면서 날씨가 제법 더워졌죠? 여름을 앞두고 급하게 다이어트를 시작하셨거나, 득근을 위해 매일 고강도 트레이닝을 소화하고 계시는 분들이 정말 많을 텐데요. 운동인들이라면 일 년 중 가장 손꼽아 기다리는 역대급 대형 이벤트, 바로 마이프로틴 6/6 마프대란이 바로 지금 실시간으로 진행 중입니다! 보충제나 영양제가 똑 떨어져서 장바구니만 만지작거리셨던 분들은 지금이 가장 저렴하게 쟁여둘 수 있는 최고의 타이밍이에요. 이번 대란의 핵심 세일 정보와 절대 놓쳐선 안 될 추천 제품 리스트까지 한 번에 정리해 드릴게요! 6/6 마프대.......

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