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출산 후 산후통 시기 산후풍 증상 산욕기 기간 언제까지?
출산보다 힘든 산후통? 산욕기 기간 건강하게 보내는 법 출산만 하면 모든 고통이 끝날 줄 알았는데, 막상 조리원이나 집으로 돌아오면 예상치 못한 복병들이 기다리고 있죠. 흔히 '훗배앓이'라고 불리는 통증부터 오로, 부종까지 몸의 변화는 끝이 없습니다. 몸이 "예전 같지 않다"는 말을 실감하며 회복에 더 조바심을 내기도 하시는데요. 하지만 우리 몸은 약 10개월 동안 아이를 품으며 엄청난 변화를 겪었기에, 회복에도 그만큼의 물리적인 시간이 반드시 필요합니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐가 평생의 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아니기에, 오늘 정리해 드리는 내용을 꼭 숙지하셔서 내 몸을 아껴주는 시간을 가.......
(튀르키예 이스탄불 / 예니 자미 #2) 이스탄불 여행의 시작. 항구 입구에 자리한 새로운 모스크. 내부 돔이 화려하니 꼭 둘러보세요 Yeni Cami, The New Mosque
예니 자미 안에 여성 전용 기도 공간이 마련되어 있는 게 보입니다. 이슬람교의 모스크를 방문하면 이렇게 여성들만의 공간이 마련되어 있는 경우를 쉽게 볼 수 있습니다. 여성들을 위한 별도의 출입구가 마련되어 있는 경우도 많고 그 출입구는 보통 남성들이 들어가는 출입구와 달리 다소 외진 곳에 자리하고 있습니다. 그동안 이슬람권 국가들의 여성 인권은 예전보다 많이 신장되었다는 평가를 받고 있습니다만, 아직 서방 국가들과는 많은 차이가 있습니다. 그리고 이곳 튀르키예는 이슬람 근본주의 성향을 가지고 있는 에르도안 대통령이 통치하기 시작하면서 세속국가로서의 이미지가 많이 희석이 됐습니다. 그래도 아직 튀르키예는 이슬.......
주간보호센터 창업의 완성, 본인부담금 결제 효성 CMS플러스로
주간보호센터 창업의 완성, 본인부담금 결제 효성 CMS플러스로 주간보호센터 창업을 준비하다 보면 프로그램 구성이나 인력 채용보다 더 현실적인 고민이 먼저 떠오른다. 바로 매달 반복되는 본인부담금 수납을 어떻게 안정적으로 관리할 것인가 하는 문제다. 어르신 돌봄은 마음으로 하는 일이지만, 동시에 센터 운영은 숫자로 움직인다. 이에 따라 창업 단계에서부터 수납 시스템을 갖추는 일이 곧 센터의 생존력과 직결된다고 본다. 이러한 고민을 해소하기 위해, 이번 글에서는 실질적인 대안이 될 수 있는 효성 CMS+에 대해 정리해보려 한다. 1. 주간보호센터 본인부담금 15% (1) 장기요양 구조 우선 주간보호센터는 노인장기요양보험 체계.......
관계부처 합동, 개정 노동조합법 시행 대비 현장 준비상황 점검
개정 노동조합법 현장 안착을 위한 범정부 협업체계 강화 추진 고용노동부(장관 김영훈)은 3월 4일(수) 08:00 정부서울청사에서 개최된「개정 노동조합법 관련 관계장관회의(주재 구윤철 부총리)」에서 「개정 노동조합법 시행 준비상황 점검 및 대응방안」을 논의하였습니다. 이 자리에서 정부는 개정법의 현장안착을 위한 지방관서 전담 지원팀을 통해 원·하청 교섭절차와 해석지침을 신속히 전파하여, 법령에 따라 질서있게 원·하청 교섭이 진행될 수 있도록 밀착 지도하고, 노동위원회에서 사용자성이 인정되는 경우 교섭이 원활히 이뤄질 수 있도록 현장 지도를 강화해 나가기로 하였습니다. 또한 정부는 단체교섭 판단지원 위원회 등 전문.......
"스포츠카의 감성..컴팩트 쿠페형 세단" BMW 2시리즈 그란쿠페 vs 벤츠 CLA 클래스 실내 디자인 비교 리뷰
안녕하세요. 네이버 자동차 인플루언서, 유현태 입니다. 이번 글에서는 메르세데스-벤츠 CLA클래스와 BMW 2시리즈 그란 쿠페의 실내 디자인을 비교해 보고자 합니다. 두 차종은 각각의 브랜드에서 엔트리 세단 포지시션을 담당하는 모델로, 마치 쿠페를 연상시키는 날렵한 디자인을 구현했다는 점이 특징입니다. 특히 프레임리스 도어 적용을 통해 '4도어 쿠페'라는 개념에 충실한 구성을 보이죠. 차량 편의 기능은 다소 부족할 지라도, 역동적인 디자인과 안정적인 주행 질감은 독일 스포츠 세단의 감성을 공유할 수 있는 합리적인 방안들입니다. 메르세데스-벤츠 CLA250 AMG라인 메르세데스-벤츠 CLA250 AMG라인의 실내 공간부터 살.......
바이오하자드 레퀴엠 공략 정원 정수처리장 더걸 보스전
헤이즐겜의 바이오하자드 레퀴엠 공략! 이번 시간은 3번째로 병원을 나온 후 정원과 지하 실험실 그리고 정수처리장까지 다루도록 하겠습니다. 대부분 빠른 이동으로 해결이 되기에 실제 플레이 시간은 그리 길지 않을 것입니다. 그러면 병원을 나선 후 정원부터 시작하겠습니다. 바이오하자드 레퀴엠, 바하 레퀴엠 공략 3편 정원 & 지하 실험실 & 정수처리장 더걸 보스전 [그레이스 파트] 일단 에밀리를 업고 헬리포트까지 이동하면 컷신 후 헬리콥터 키를 찾으러 떠나게 됩니다. 바로 북쪽에 있는 VIP 스위트로 들어가서 방안에 있는 오브젝트 중 와인병의 그림맞추기 기믹을 수행하면 이중나선 모형을 얻을 수 있습니다. 이걸 방 중앙.......
케이뱅크 상장일 주가 전망, 대박 vs 쪽박 얼마에 팔까?
2026년 3월 5일 코스피 삼수생 케이뱅크가 드디어 상장합니다. 그러나 공모주 상장에 대한 기대감을 갖기에는 전쟁 지정학적 리스크로 인해 현재 주식 시장이 너무 안좋은데요. 하지만 이럴 때일수록 팩트에 기반한 냉정한 판단이 필요하겠죠? 케이뱅크 상장일 주가, 대박일지 쪽박일지, 현실적인 관점에서 짚어보겠습니다. 케이뱅크 상장 정보 한눈에 이번 케이뱅크 상장은 인터넷은행 IPO라는 점에서 상징성이 있습니다. 카카오뱅크 이후 두 번째 인터넷은행 코스피 상장이기 때문입니다. 다만 가장 우려되는 부분은 유통 물량 가운데 기존 주주의 비중이 상당히 높다는 점입니다. 여기에 예상치 못한 전쟁 리스크까지 겹친 상황이라 투자 심리.......
구교환X문가영의 먹먹한 현실 멜로, 영화 '만약에 우리' 솔직 리뷰!
최근 극장가에서 가장 뜨거운 감자로 떠오른 작품이 있죠? 바로 중국의 인생 멜로로 손꼽히는 '먼 훗날 우리'를 리메이크한 영화 만약에 우리입니다. 개봉 전부터 캐스팅 소식만으로도 온라인을 들썩이게 만들더니, 개봉 후에는 관객들 사이에서 "눈물 콧물 다 뺐다", "현실 고증 대박이다"라는 극찬이 쏟아지고 있어요. 오늘은 이 영화가 왜 이토록 화제인지, 원작과는 어떤 점이 다른지 데이터를 통해 날카롭게 분석해 보겠습니다! 원작 '먼 훗날 우리'를 한국적 정서로 완벽하게 재해석하다 많은 분들이 원작의 그 처절한 감성을 한국판이 제대로 살릴 수 있을까 걱정하셨을 텐데요. 결론부터 말씀드.......
봄꽃 튤립 샀다가 고양이 응급실 갈 뻔? 집사살림 플랜테리어 주의보
고양이집 살림팁 플랜테리어 봄봄봄봄 봄이왔어요~꽃시장 나들이 가볼까...하다가 맘을 접었지요 1. 고양이 집사의 살림살이 봄!!하면 제일먼저떠오르는 꽃!! 바로 튤립인데요 저도 구근식물인 튤립을 구근부터해서 키워 꽃피우는걸 참으로 좋아했었지만... 고양이 집에 튤립이 절대 안되는이유!! 아니 안된다고는 하던데 그거 그냥 풀일뿐인데 독초도 아니잖아?! 싶지만 고양이에겐 독초가 맞죠!! 2. 고양이 안전 관점에서 문제 "그냥 풀인데, 고양이가 좀 뜯어 먹으면 소화 안 되고 마는 거 아니야?" 튤립을 포함한 '백합과(Liliaceae)' 식물은 고양이의 신장(콩팥)을 문자 그대로 녹여버리는 맹독성 물질입니다. 원인 불.......
폴라리스 단조팩 텐트팩을 활용한 캠핑팩 길이별 알맞은 사용 방법
이 포스팅은 제품을 제공받아 캠핑 후 작성되었습니다. 안녕하세요^^ 웹디입니다. 오늘은 캠핑용품 중 아주 흔하디 흔한 용품 중 하나인 캠핑팩 소개해 드리겠습니다. 저도 그랬지만 2010년 캠핑을 처음 시작할 때 돔텐트나 캠핑타프에 구성품으로 제공된 제품을 처음으로 접했습니다. 흔히말해 젓가락팩이라고 불리우는 얇은 스틸팩이었는데요. 공원텐트 정도를 무른바닥에서 사용할 수 있는 팩입니다. 아주 쓸모없는 텐트팩은 아니지만 파쇄석에서 사용 시 휘어지거나 망가지기 일쑤였죠. 또 캠핑을 매주 다니다보니 아무리 좋은 단조팩이나 콜팩을 사용해도 장박을 한 번 하고나면 4개월정도 땅에 박혀있다보니 녹이쓸고해서 교체가 필요해 보.......