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촌장주점 대놓고 24기 옥순을 저격한 24기 영식!
촌장주점 대놓고 24기 옥순을 저격한 24기 영식! 촌장주점에서 22기 영숙과 13기 옥순이 15기 영수와 함께였는데요. 이번에 둘이 빠지고 새롭게 17기 영숙과 24기 영식이 참여했습니다. 스페셜 게스트라는 표현을 보니 고정은 아닌 듯하네요. 둘의 조합은 상당히 의외였는데요. 영식과 영숙은 1병 이하라고 하며 15기 영수 입장에서 약한 듯. 그래도 여긴 선택이 아니라 부담없다고 하는 영식인데요. 촬영하는 날을 아니 단톡에서 22기 영숙이 안부묻더라고요. 13기 옥순도 오늘이라고 하고요. 셋이 그래도 무척 친하고 15기 영수도 그리워하고요. 자연스럽게 24기 옥순 이야기가 나왔는데요. 24기에서 5대1 데이트를 옥순이 했는데요. 나는 솔로.......
다낭 한식당 소담 + 롯데마트 쇼핑 리스트 추천
* 댓가성 포스팅 아닙니다! 요건 제가 사심&기록용으로 쓰는것. 소담이 롯데마트 2층 위치해있으니, 같이 가세요! 다낭 갈때마다 항상 갔던 한식당 소담 그때마다 아 주니로이 같이 함 와야하는데... 했잖아요?? (이전 포스팅 참조) 드뎌 함께 다녀왔습니다 ^^* 주니로이랑 애들아빠까지 젠부 한식 매니아거든요.. ㅎㅎ 그래서 더 특별했던 식사였어요 + 롯데마트 쇼핑 이야기도 함께 ~ 소담이 롯데마트 2층에 있거든요 마트 가서 쇼핑하는김에 들러주면 좋습니다 다낭 롯데마트 쇼핑 리스트 일년에 두번은 꼭 가주는 다낭... 그때마다 꼬옥! 사는게 있죠 애들 좋아하는 간식 (과자, 젤리) 그리고 내 커피랑 생활용품 등등. 주니로이랑 함께.......
차량용 방석 추천 키높이 OK 자동차 쿠션 메모리폼
차량용 방석 추천 자동차 키높이 메모리폼 방석 직업 특성상 거의 매주 장거리 운전을 하다 보니 차 안에서 보내는 시간이 많은데요. 최근 자동차 시트가 낡으면서 이를 대신할 방석을 찾아보던 중, 미끄럼 방지에 키높이 효과, 쿠션감까지 좋은 메모리폼 방석 ‘노량진 방석’을 알게 되어 직접 사용해 보았습니다. 차량용 방석의 필요성 사실 저는 그동안 차량용 방석을 한 번도 사용해 본 적이 없는데요, “굳이 필요할까?”라는 생각을 늘 가지고 있었기 때문에 방석을 따로 구매해 볼 생각조차 하지 않았습니다. 그런데 이번에 노량진방석을 사용해 보면서 차량용 방석이 장시간 운전자의 피로도를 크게 줄여주는 중요한 아이템이라는 것을.......
마파두부 레시피 마파 두부덮밥 소스 만들기
두반장 마파두부 레시피 두반장 마파두부덮밥 레시피 마파두부 만들기 마파두부소스 만들기 냉장고에 있는 자투리 채소나 재료들을 처리하기에 딱 좋은 레시피 중 하나가 바로 이 마파두부레시피 입니다. 오늘은 정말 냉장고 처리반 요리가 되었네요~ 조금 남은 돼지고기 다짐육과 호박 자투리 두부와 다른 자투리 채소를 활용해서 매콤하고 맛있는 마파두부소스 만들었어요. 크~ 색감이 끝내주죠? 오늘은 두반장 넣고 만들어야지 했는데 어라.. 남아있는 두반장을 보니까 딱 한 숟가락 정도밖에 안되겠더라고요? 2숟가락은 되어야 맛이 나는데 그래서 오늘 소스는 두반장+고추장과 된장의 조합으로 만든 레시피랍니다. ㅎㅎ 이렇게 섞어서 만들.......
계단 오르기 운동기구 운동 효과 소모 칼로리 팁
천국의계단 운동효과와 소모 칼로리 알아보기! 오늘은 헬스장 최고의 인기 운동기구 '천국의계단'을 소개해 보려고 해요. 우선 천국의 계단 은 어떤 운동인지 원리와 운동 효과를 알아보고, 운동 방법 및 주의점까지 알려드리겠습니다! 천국의 계단 이란? 천국의 계단은 ‘스텝밀(StairMaster)’이라는 이름의 기구로, 실제 계단을 계속해서 오르는 듯한 움직임을 반복하는 유산소 운동기구 예요. 런닝머신과 달리 하체 근육을 깊이 있게 쓰는 운동이라 짧은 시간 안에도 근육 자극 + 유산소 효과를 동시에 볼 수 있답니다! 천국의 계단 운동 효과, 칼로리 는? 천국의 계단 운동 부위 및 효과 천국의 계단 운동 부위는 하체 전반과 코.......
올리브영 추천템 강력해진 레티놀세럼 프리메라 NEW 비타티놀 세럼
점점 더 춥고 건조해지는 날씨 속에 피부 컨디션을 유지하는 게 쉽지 않더라고요. 건조해지면서 얼굴은 더 처져 보이고 주름도 잘 보여서 속상한데 말이죠. 한 해가 마무리되는 시기라 더 신경이 쓰이네요. 이제 한 달도 안 지나면 한 살 더 먹게 되니까요. 그렇다 보니 좀 더 강력하게 케어해줄 아이템이 없을까 찾던 중! 올리브영 어워즈 3년 연속 Winner 프리메라 비타티놀세럼을 만났어요. 기능성 화장품은 컨디션이 안 좋을 때도 많다 보니 자극적이지 않는 레티놀세럼을 찾게 되는데 제품력도 좋으면서 순하기로 소문난 브랜드에 NEW 비타티놀 세럼은 이번에 한층 더 강력하게 업그레이드되었다니 딱 제가 찾던 거잖아요. 올리브영 추천템.......
서울 영등포 노포 맛집 소꼬리수육 대한옥
오랜만에 서울 나들이를 다녀왔는데요 그 중에서 많은 곳들중에 영등포에 머물면서 어디를갈까하다가 찾은 곳을 소개할까합니다. 바로 영등포 노포 맛집 영등포 소꼬리수육 맛집으로 알려진 대한옥인데요 그럼 가보실까요! 1. 외관 신길역에 내려서 걸으면 이렇게 보이구요 완전 허름한 곳에 위치하고 있습니다. 지하철이 늦어져서 진짜 라스트 오더까지 못가는거 아니냐 걱정하면서 저희는 7시 40분쯤 도착했구요 네 이미 1자리빼고 만석이었구요 저녁시간에 오시면 진짜 웨이팅 심할 것 같았어요 들어가보실까요 2. 내부모습 블루리본과 각종 맛집 인증들이 제대로 오래된 맛집이라는 것을 느낄 수 있어요 내부는 요런 자리에 신발을 벗지 않는.......
플레이스테이션 시리즈 30주년 기념 - PS 시리즈 역대 넘버링 역사
오늘로 30주년을 맞이한 세계에서 가장 많이 팔린 콘솔 - 플레이스테이션 시리즈 플레이스테이션 1(PS1) 1994년 12월 3일 일본 발매, 1995년 9월 9일 북미 발매, 동년 9월 29일 유럽 발매 1997년 3월 한국 발매 2006년 3월 26일 생산 종료 현역 기간: 약 12년 전세계 1억 249만대, 일본에서만 2,159만대 판매 전세계 콘솔 판매 순위 6위 PS1의 등장은 전세계 게임업계에 지각변동을 일으킴 플레이스테이션 2(PS2) 2000년 3월 4일 일본 발매, 동년 10월 26일 북미, 11월 24일 유럽 발매 2002년 2월 22일 한국 발매 2012년 12월 28일 일본 생산 종료, 2013년 1월 4일 글로벌 생산 종료, 2016년 3월 31일 네트워크 서비스 종료 현역 기간: 약 16년 전.......
2026년엔 어떨까? 아이폰x 시리즈 카메라
2026년엔 어떨까? 아이폰x 시리즈 카메라 2017년, 스마트폰 시장 전체가 술렁일 정도로 분위기가 달랐던 해였습니다. 애플 10주년 모델이라는 상징성만으로도 관심이 폭발했지만, 실제로 아이폰x가 공개되던 순간은 말 그대로 시장을 바꿔버린 순간이었습니다. 필자는 미국의 애플스토어에서 아이폰x를 실물로 보고 한참을 빠져 있었고, 그러다가 차가 견인되는 황당한 경험까지 했습니다. ㅎㅎ ;; 한국에 애플스토어가 없었을 때라 얼리어답터들은 모두 해외 가서 사오곤 했죠. 디자인, 5.8인치 OLED가 바꿔놓은 기준. 아이폰 X의 카메라, 인물사진 모드의 시대를 연 한 방. 성능과 사용감. 배터리와 기타 요소. 아이폰x 시리즈 회.......
1201 벌써 1년이.. 마포 운동일기
12월 1일 월요일 ~ 다시 금주에 들어간 상태. 그리고 계절 특성을 살린 근력증가 프로그램 가동~! 이제 난도는 계속 올라갑니다. 거북이를 토끼로? 걷기 주력이었던 신동준 님에게 점핑에 기본 스텝 밟기 1분 TT로 스피드 기초 쌓기! 깡충깡충 느낌은 아니지만 ㅋ 1) 스텝 1분 2) 스텝 레더 (미드 피치) + 짐볼 플랭크 1분 3) 원암 오버헤드 익스텐션 - 짐볼에서 이미 어깨가 털렸는지 유독 불안했던 삼두근 운동 (팔뚝 사이즈에 맞는 힘을 만들어야죠) 4) 바벨 컬 - 컬도 솔직히 고만고만 앞에 러닝에 체력을 너무 사용헤서 싶기도 (진짜로 고민 중인 내용입니다.) 1시 1) 고관절 체조 + 힙 신전 - 이제 롤폼은 걸리지 않고 성공! - 힙 신전까지.......