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맛있는 단백질 음료 추천! 풀무원 디자인밀 단백한 하루 건강식단과 함께 하는 중
올해 저 스스로 "정~말 잘했다" 싶은 것 중 하나는 식단 관리를 시작한 것! 아침에는 되도록 야채 가득한 샐러드와 단백질 위주로 건강하게 먹고 있거든요. 매일 충분한 양질의 단백질을 섭취하려고 계란, 닭가슴살 등을 늘 떨어지지 않게 준비하곤 했는데... 어느 순간부터 넘 귀찮더라구요??ㅜㅜ 바쁜 아침에 챙겨 먹기도 힘들구요. 그래서 간편하게 챙길 수 있고 맛도 좋은 단백질 음료가 필요했는데 풀무원 디자인밀에서 이번에 새롭게 리뉴얼한 단백한 하루 요고 괜찮더라구요! 유통전문판매원: 풀무원식품(주) 제조원: (주) 비락 대구공장 상품명: 단백한 하루 15곡, 저당 단백한 하루 렌틸콩 당제로 요즘 건강 관리에 관심.......
센스있는 회사 송년회선물! 정관장 에브리타임 라미 에디션 라미펜까지!
본 포스트는 ㈜한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 연초에는 건강관리에 대한 계획을 세우고 한두 달은 실천하는데 연말만 되면 이게 무너지더라고요. 하지만 올해는 달라지겠다는 마음가짐으로 유지하려고 노력하고 있는 중인데요, 연말이 다가오면서 바빠지니 이러한 마음가짐이 약해지는 느낌이더라고요. 건강관리 루틴을 그대로 지켜나가고 싶다는 생각에 뭔가 변화를 줘야겠다 싶었는데요, 건강관리와 나의 일상을 기록해 보면 어떨까 싶었답니다. 이렇게 마음을 먹고 있던 와중에 알게 된 것이 정관장 에브리타임과 라미의 콜라보로 모두 한 번에 만나볼 수가 있는 정관장 에브리타임 레귤러 라미 에디션.......
단무지무침 만들기 레시피 간단 반찬
간단 단무지무침 만들기 간단 단무지무침 레시피 간단 반찬 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 단무지는 아삭하고 새콤한 맛이 나서 특별한 양념 없이 메인 재료를 그대로 반찬으로 먹기에도 좋아요. 단무지는 물에 잠겨 있는 게 있고, 물 없이 꼬들꼬들한 게 있는데요. 물에 잠겨 있는 건 잠겨 있는 시간이 길어지면 짠맛이 처음보다 강해져요. 이런 경우에는 물에 헹궈준 후 사용하면 좋고, 짠맛이 많이 강하다 싶으면 물에 살짝 담가 놓았다가 짠맛을 빼준 후 요리하면 짜지 않아서 더 먹기가 좋아요. 그냥 먹어도 맛있는데 양념까지 해서 무치면 더 맛있어요. * 재료 * 단무지 1팩 200g, 설탕 0.4큰술, 고춧가루 1큰술, 참기름 0.5큰술, 대.......
인테리어 벽화 공간에 가치를 더하다
인테리어 벽화는 단순한 장식을 넘어 공간의 정체성과 분위기를 결정짓는 중요한 디자인 분야입니다. 섬세한 표현력과 예술적 감성을 통해 공간에 생명을 불어넣으며 방문자의 경험을 풍부하게 만드는 역할을 하고 있습니다. 그래서 최근에는 카페나 레스토랑은 물론이고 사무실, 관공서 등 다양한 공간에서 인테리어 벽화를 활용해 브랜드 이미지를 강화하고 스토리텔링을 담아내는 용도로 사용하고 있습니다. 그래서 오늘은 인테리어 벽화의 종류는 물론이고 어떻게 벽화를 활용할 수 있는지 활용 방안과 전문 업체에 대한 소개까지 다양한 내용을 안내해보려고 합니다. 가장 먼저 소개해드릴 벽화는 바로 복고풍 입니다. 복고풍은 70~80년대의.......
벳부 여행 벳푸 주유패스 활용 일본 온천 료칸 벳푸 여행 코스 추천
일본 벳푸 여행 코스 알뜰하고 알차게 즐기는 방법! 11월, 날씨가 쌀쌀해지는 요즘 일본 온천 여행 생각이 나는 계절입니다. 친구와 함께 일본 온천 명소로 손꼽히는 벳부 여행 1박 2일을 다녀왔어요. 벳푸 여행 필수 꿀템! 벳부 주유패스 200% 활용법 후기를 정리해봤어요. 무엇보다 여행을 효율적으로 즐기려면 입장료 등을 생각해 동선을 잘 짜는 것이 핵심입니다. 실제로 지도를 보면 벳부 지옥온천과 온천 목욕탕, 박물관, 전망대 등이 서로 떨어져 있습니다. 저는 벳부 여행 경비와 동선 고민을 해결해 주는 벳푸 주유패스(Beppu Free Pass) 를 활용했어요. 벳부 료칸 여행 계획 있는 분들은 꼭 참고해 보세요. 벳푸 주유패스 추천 이유 패.......
영화 주토피아 2 관객수 10일차 추이 / 누적 286만명 동원
[영화 주토피아 2 관객수 추이] 2025년 12월 6일 수정 개봉일 2025년 11월 25일 배급 : 월트디즈니 컴퍼니 코리아 관람 등급 : 전체 관람가 러닝타임 : 108분 개봉 1일차 2083관에서 309,210 명을 동원하며 누적 관객수 310,993 명 입니다. 새로운 도전을 하지 않은 아주 안전했던 글로벌 히트 영화의 속편이자 디즈니의 새로운 희망 '주토피아2'가 첫날 30만 관객을 동원하며 1위로 등장했습니다. 사실상 31만으로 등장한게 아닐까 싶네요. 문화의날 효과를 보긴 했겠지만 사전 예매율이 개봉 다가오니까 정말 무섭게 올랐죠. 1편이 한국에서 이미 엄청 큰 성공을 거두었지만 정말 오랜만에 나오는 속편인데다가 디즈니의 한국 입지가.......
분양권 주택수 포함 둘러보기
분양권 주택수 포함 둘러보기 부동산과 관련하여 궁금증을 유발시키는 것 중 하나가 분양권 주택수에 포함될까 입니다. 많은 분의 입에 오르내리는 꾸준한 질문 중 하나죠. 아무래도 여러 세금에 영향을 주면서 중과로 인하여 부담이 가중될 수 있기에 관련 정보를 필요로 하시는데요. 이는 본인이 언제 소유했느냐에 따라 다르다 보니 중요한 건 시점이라고 할 수 있습니다. 재개발, 조합원 등 어떤 권리를 지니고 있든 분양권 주택수 포함된다고 보는 게 맞으나 시점이 기준이 됩니다. 조합원인 경우에는 관리처분인가 일이며 일반인이라면 입주자로 선정되거나 계약을 체결한 날 이후부터 간주돼요. 해당 절차가 이루어지거나 기준이 되는 날.......
등갈비 김치찜 레시피 돼지고기 묵은지 김치찜 만들기
등갈비 김치찜 레시피 묵은지 김치찜 만들기 돼지고기 김치찜 이렇게만 하면 밥 두공기 그냥 먹습니다. 맛보장 등갈비 김치찜 레시피 간단하게 알려드리겠습니다. 묵은지 김치찜 만들기 할 때에는 다양한 고기 부위를 사용하게 되는데 작게 썰어서 넣어주는 것보다는 도톰하게 통으로 넣어서 조리를 하는 편이랍니다. 그 이유는 꽤나 오래 끓여주기 때문에 도톰하게 넣어주면 진심 맛있습니다. 삼겹살을 넣어줄 때에도 통삼겹으로 넣어주게 되면 나중에 꼭 수육하고 같이 먹는 그런 느낌까지 있어서 아주 맛있는 돼지고기 김치찜 만들어 드실 수 있어요. 이번에는 돼지 등갈비 김치찜 레시피 준비를 해보았는데 역시나 이건 손으로 들고 뜯어먹기.......
골프엘보 증상 및 치료, 팔꿈치통증이 지속되는 원인
골프엘보는 의학적으로 내측상과염이라고 불리는 질환입니다. 팔꿈치 안쪽에 위치한 뼈 돌기인 내측상과에 부착된 힘줄에 염증이 생기거나, 미세한 파열이 반복적으로 발생하여 만성적인 팔꿈치 통증을 유발하는 상태를 의미합니다. 이름 때문에 골프 선수에게만 발생하는 질환으로 오해하기 쉽지만, 실제로는 손목을 구부리거나 손바닥을 아래로 향하게 하는 동작을 반복적으로 수행하는 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 특히, 행주를 짜거나 무거운 냄비를 드는 가정주부, 요리사, 목수, 장시간 컴퓨터를 사용하는 사무직 등 특정 근육을 과도하게 사용하는 직업군에서 유병률이 높게 나타납니다. 근본적인 골프엘보 원인 가장 주된 원인은.......
SK 인터넷 가입 혜택 요금제 비교사이트 '여기서!'
SK 인터넷 가입 혜택 요금제 비교사이트 '여기서!' 새집으로 이사를 가거나, 약정이 끝나갈 때쯤이면 누구나 한 번쯤 이런 고민에 빠지게 됩니다. "인터넷 어디가 좋아? 어디가 제일 많이 줘?" 저 역시 최근 3년 약정이 끝나면서 Internet을 바꿔야 했는데, 통신사 본사부터 동네 대리점, 온라인 사이트까지 정보가 너무 방대해 머리가 지끈거렸습니다. 특히 SK 인터넷 가입으로 마음을 굳혔는데, 요금제는 뭘 써야 할지, 사은품 혜택은 어디가 진짜인지 비교하면 할수록 구별하기 어려웠습니다. 하지만 꼼꼼하게 발품 팔아 비교한 끝에, 최대 현금 혜택을 챙기면서 제 사용 패턴에 딱 맞는 것으로 갈아타는 데 성공했습니다.......