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1110 마포pt igym 운동일기
1949 오픈 마포옥 1949년에 문을 연 #마포옥 예전엔 그냥 오래된 밥집 정도로 생각했는데 수십년 동안 같은 맛을 지켜온 걸 보면 그게 바로 장신정신이 아닐까 생각이 든다. 처음 가격을 보고 비싸다는 사람도 있지만 글쎄? 김치 가격만 (파김치, 신 김치) 만원 이상의 값을 하지 않을까? 긴 시간 무언가를 유지하고 이끌어간다는 게 생각보다 쉽지 않음을 알기에 ~ 문득 생각이.. 12시 돌신 1) cb cast + 원 암 로우 - 한 손씩 하다가 교차로 하는 캐스트로 변경. - 원 암 로우는 중량 증가. *표정은 25kg 정도 드는 모습 ㅋ 2) 점프 머슬업 - 견갑골 주변이 불안한 구조를 갖은 신동님이기에 풀 과 푸시가 연동되는 동작 진행. 3) 밴드 풀업 - .......
로이킴 - 달리 표현할 수 없어요 가사 해석 뮤비 정보, 우리의 만남을 이 기적을
사랑하는 여러분 안녕하세요 ( _ _ ) S2 11월의 중간 지점에서 맞이하고 있는 가을. 오늘의 음악탐구 가을과 금요일에 어울리는 오늘의 곡. 로이킴 - 달리 표현할 수 없어요 소개해 드리겠습니다 '◡' 목 차 1. 곡 소개 2. 뮤비 & 라이브 3. 가사 4. 감상평 1 곡 소개 로이킴 - 달리 표현할 수 없어요 2025년 10월 27일 발매된 로이킴의 '달리 표현할 수 없어요' 따스하다, 감성적이다, 서정적이다. 이러한 감정의 표현과 수식어들을 모두 쏟아내는 듯한 가을의 곡인데요. 이 곡 안에는 '그저 수많은 날을 살아가던 나에게 그 장소, 그 많은 사람들 중 당신을 만난 이 기적을 달리 표현할 방법이 없다.' 위와.......
KT 인터넷 TV 가입은 매월 8천 원대 KT닷컴 알뜰할인
KT 인터넷 TV 가입은 매월 8천 원대 KT닷컴 알뜰할인 즐거운 11월 보내고 계시나요? 시간이 어쩜 이렇게도 빠르게 흘러가는지 어느새 벌써 12월이 코앞입니다. 이제 곧 연말 분위기라 11월과 12월도 빠르게 지나갈 것 같은데 여러분들은 곧 다가올 2025년 잘 준비하고 계신지 모르겠습니다. 요즘 인플레이션 상승 및 원화 가치 상승 등으로 정말 월급만 빼고 모든 게 다 오르는 것만 같은 느낌이 드는데요. 이럴 때는 자연스럽게 생활에 필요한 다양한 부분들 중 아낄 수 있는 것들은 아끼게 되는 것 같습니다. 매월 지출되는 고정지출 중에서 아낄 수 있는 부분이라 하면 아마도 통신비, 인터넷 등을 생각하실 텐데 오늘은 평소 고정 지출되는 T.......
앤드지 남자코트 감도높은 남성 덕다운 점퍼 모음! 겨울 하객룩 자켓
남친룩 그 이상의 무드 앤드지 남자코트 겨울이 본격적으로 시작되면 남성분들의 아우터 고민이 늘어나죠. 깔끔한 분위기를 유지하면서도 캐주얼한 일상룩부터 클래식한 겨울 하객룩까지 자연스럽게 어울리는 정장핏 아우터를 찾는 건 생각보다 쉽지 않거든요. 까다로운 취향을 가진 30대를 위해 누구에게나 어울릴 블랙 아우터 스타일링을 소개해 드리려고 해요! 앤드지 남자코트와 남성 덕다운 점퍼 등 꾸안꾸 남친룩 그 이상의 멋스러움을 완성해 줄 아이템들이랍니다 :) 이번에 블랙데이 행사도 하니 혜택받아 득템하세요! 1. 앤드지 블랙데이 (ANDZ BLACK DAY) 11/14 (금) ~ 11/30 (일) 남친룩의 완성은 블랙 아우터라고 해도 과언이 아니죠.......
iOS 26.2 베타 2 아이폰 업데이트 후 바뀐 UI와 시각 효과
아이폰 iOS 26.2 개발자 베타 2가 공개되었습니다. 이번 아이폰 업데이트에서는 기능적으로 크게 달라진 점은 눈에 띄지 않고, 일부 UI와 시각 효과가 조금 더 자연스럽고 깔끔해진 정도의 변화가 확인되었는데요. 업데이트 후 변화가 크지 않아 이번 iOS 26.2 개발자 베타 2 포스팅을 건너뛸까 고민도 했지만, 간단하게라도 정리해두면 도움 되실 것 같아 이렇게 짧게 글을 작성해 봅니다. iOS 26.2 개발자 Beta 2 업데이트 방법 이번 iOS 26.2 개발자 Beta 2 버전의 용량은 약 7.3GB, 빌드 넘버는 iOS 26.2(23C5033h) 입니다. Apple 개발자 베타 프로그램에 참여하고 있다면 누구나 이 베타 버전을 다운로드해 설치할 수 있는데요, 업데이트 전.......
데코라인매트리스 롤매트리스 안전하고 마음에 들어요
침대매트리스 추천 데코라인매트리스 여러분들은 침대 매트리스 어떤걸 사용 하고 계신가요? 또 침대 매트리스 취향은 어떠신가요?? 내 취향에 맞는 매트리스를 집에서 손쉽게 택배로 받아 볼 수 있는 데코라인 매트리스를 오늘 보여드리까 합니다 데코라인매트리스는 이렇게 롤매트리스 형태로 배송이 돼요 47년동안이나 사랑을 받아온 브랜드인 데코라인이니까 믿고 데려 올 수 있었습니다 사실 저는 롤매트리스에 대한 약간 부정적인 기억이 있어요 예전에 한번 엄마께 롤 매트리스를 하나 사드린적이 있었는데 그걸 열다가... 갑자기 팡!! 하고 펼쳐 지는 바람에 진짜 놀랐던 기억이 있었거든요 데코라인 침대 매트리스 뜯는 전용 칼 혹시 침.......
그림 그려주는 AI 어도비 파이어플라이로 애니메이션 만들기 사용법
인공지능의 발전이 창작 활동에도 다양한 변화를 가져오고 있습니다. 강력한 창작도구 어도비 파이어플라이는 '그림 그려주는 AI'를 넘어 텍스트 기반 영상 제작까지 가능해졌는데요. 지금부터 Adobe Firefly로 AI 그림을 생성하고, 이를 기반으로 AI 애니메이션을 만드는 방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 파이어플라이로 할 수 있는 것 2. AI 그림 생성하기 3. AI 애니메이션 만들기 파이어플라이로 할 수 있는 것 어도비 파이어플라이는 텍스트를 기반으로 이미지, 영상, 벡터, 오디오 등 다양한 형태의 창작물을 생성할 수 있는 크리에이티브 생성형 AI입니다. 아이디어를 빠르게 시각화 하면서, 어도비 생태계와 연동이 되며, 상업.......
달바 시그니처 더블 탄력 앰플 앤 크림 안티에이징 루틴 후기
본 포스팅은 브랜드 '달바'로부터 제품 및 경제적 대가를 제공받아 직접 체험 후 작성된 포스팅입니다. 환절기라 날이 차고 건조해지니 피부가 유난히 건조하고 탄력이 부족해 보이죠. 한 해가 저물어가다 보니, 피부 컨디션을 다시 한번 점검하고 싶어졌어요. 지금부터 꾸준히 관리하면 내년에도 피부 상태를 잘 유지할 수 있을 것 같아서, 최근에는 탄력 케어 루틴에 조금 더 집중해보고 있어요. NEW 탄력 앰플 & 크림 등장! 실은 피부 노화 방지와 탄력 개선에 특화된 달바 시그니처 라인이 새롭게 론칭됐는데 마침 제 눈에 쏙 들어오더라고요! 프리미엄 비건 뷰티 브랜드로 까다로운 기준과 제품력으로 유명하다 보니 기대하지.......
윈도우 11 정품인증 방법, 윈도우 10 이제 보내줄 시간
windows 11 업데이트 안녕하세요! 유용한 IT팁을 알려드리는 젤리피그입니다. 10년이 넘게 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보니 운영체제도 참 많은 변화를 겪었습니다. 최근에 오랫동안 안정적으로 제 곁을 지켜주었던 윈도우 10이 곧 역사 속으로 사라진다는 소식이 들려왔는데요. 윈도우 11 정품인증 방법 Windows 11 이제 보내주자 윈도우 10 윈도우 10의 기술 지원 종료일이 다가오면서, 많은 분들이 윈도우 11로의 전환을 고민하고 계실 거예요. 문제는 새로운 OS를 설치하는 것보다 윈도우 11 정품인증 방법을 어떻게 해야 가장 합리적이고 안전하게 해결할 수 있는지 물어보시는 분들이 많더라고요. 정품 가격에 깜짝 놀라셨던 분들도 있.......
E2, H2비자 건강검진, 법무부 지정병원
E2, H2비자 건강검진, 법무부 지정병원 역삼 서울배내과 E2와 H2 비자를 신청하거나 연장할 때 법무부에서 정한 기준에 따라 건강검진을 반드시 받아야 합니다. 이는 국내 체류 외국인의 건강 상태를 확인하고 감염병 예방을 위해 시행되는 제도이며, 법무부지정된 병원에서만 검사가 가능합니다. 역삼 서울배내과 방문하시면 E2, H2 비자발급용 건강검진 가능합니다. 지정되지 않은 의료기관에서 받은 검사는 인정되지 않기 때문에 처음부터 법무부 지정병원을 확인한 뒤 방문하시는 것이 필요합니다. E2 비자는 주로 원어민 강사 등 교육 관련 직종의 외국인이 취업을 위해 신청하는 비자이며, H2 비자는 일명 동포 비자로 방문취업 비자입니다.......