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34071 posts![[기록용] 다이어트 겸 바디프로필 준비... 그리고 보디빌딩 대회 NPCA 부산](https://img.zoomtrend.com/2026/03/20/1774056936-SE-4410e8eb-f4cb-4e6c-9f63-81640633acfb.jpg)
[기록용] 다이어트 겸 바디프로필 준비... 그리고 보디빌딩 대회 NPCA 부산
18살 때 시작한 보디빌딩. (정확히 기억나는 남 2004년 5월 17일 날 시작함 ㅋㅋ) 보디빌딩 특기생이었음. 나이가 들어도 헬스는 꾸준히 해왔지만... 가리지 않고 잘 먹으면서 운동하니 건강한 돼지가 되어있었음 ㄷㄷ 예전에는 일부러 살찌우려고 그렇게 아둥바둥 해도 90kg이 안 넘더니... 서른 살이 딱 넘어가면서 리밋이 해제되고 급격하게 상승 ㅋㅋㅋㅋㅋ 105kg.... 인생 최대의 몸무게가 됨.... 정신 차리고 90kg 언저리까지 뺏는데 항상 몸무게 세 자리 주변 가면 90kg 언저리까지만 뺐다가 다시 찌고... 늘 반복하다가 이번에는 좀 확 빼보려고 함 처음 목표는 80kg 대를 진입이 목표였는데 이왕 하는 거 더 늙기 전에 바디 프로필이나.......
강남축구교실 논현 어센드 풋볼 아카데미 유아 축구 체험 후기
날씨가 포근해져서 그런가 공원에 가면 공놀이를 하는 아이들이 많이 보이더라고요 :) 저희 아이도 아빠와 나가서 공놀이를 하는 걸 참 좋아하는데요. 아이가 제법 흥미를 보이는 것 같아 한 번 제대로 배워볼까? 하는 생각이 들었어요 ㅎ 그래서 수업 방식이나, 시설, 아이의 흥미 정도를 파악하고 싶어 강남축구교실을 알아보고 논현 어센드 풋볼 아카데미에서 원데이 체험을 하고 왔답니다 ㅎ 오늘은 그 후기를 남겨 볼게요 ^^ 업체명 : 어센드 풋볼 아카데미 지하 공간이라 답답하지 않을까, 공기가 탁하지 않을까 걱정했는데 걱정과 달리 넓고 쾌적했어요. 공기도 답답하지 않아서 아이가 마음껏 뛰어놀기 좋을 것 같았죠 ㅎ 무려 220평 규.......
국산 파크골프채 입문용 추천 프라임 4스타 가성비 세트 고르는 법
prologue 야외 운동하기에 이보다 더 좋은 계절이 있을까 싶다. 최근 우리 동네 주변만 봐도 파크골프를 즐기는 사람들이 부쩍 늘어난 게 눈에 띈다. 정규 골프는 비용이나 체력 면에서 부담스럽고, 단순한 걷기 운동은 조금 심심했던 분들이 어른들의 추천으로 파크골프에 입문하고 있다. 나 역시 허리 디스크로 인해 매번 라운딩 나가는 게 큰 부담이었는데, 파크골프는 부상 걱정 없이 푸른 잔디를 누릴 수 있는 최고의 대안이었다. 오늘, 이 글에서는 2년 차 입문자의 시선으로, 왜 '프라임 4스타'가 입문용 국산 파크골프채를 사용해야 하는지 알아보겠다. 이 글에서 체크 포인트! ✔️ 파크골프의 매력 ✔️3,000개 후기가.......
0316 마포역 아이짐 운동일기
매달 장식 몇 개 없었는데 1년 정도 여기저기 나가보니 이제는 제법 쌓여가고 있습니다 ^^ 좀 허전하던 공간에 인테리어 효과도 있고 이제 위로 마지막 1개 섭 3만 훨~~~ 더 노력해야 하지만 그래도 할 겁니다. 시작했으면 끝을! 12시 돌신 플라이에서 4/5/6 오늘은 중량을 올리며 모양 만들기에 집중. 프레스는 여전히 부족하지만 플라이에서 한 번 써주고 이어갔으니 힘은 는 것 ~ 가슴을 메인으로 데드를 서브로~ 사실 강도만 다르게 계속 시키고 있는 데드리프트 ~ 월요일은 #루마니안데드리프트 수요일은 가볍게 컨벤셔널 뭐 어차피 이렇게 적어놔도 기억하지 못하는 신동준 님 ㅡㅡ; 1시 버드독을 시작으로 컨벤셔널 데드리프트 시작! 예전.......
캐디톡 미니온2 여자 골프거리측정기 추천, 72g초경량 (미니온1 비교)
캐디톡 미니온 2 여자 골프거리측정기 가장 가벼운 혁신, 당신의 라운딩이 우아해지는 순간" 라운딩 시즌이 시작되면 골프웨어만큼 같이 고민하게 되는 게 바로 골프거리측정기죠. 특히 여성 골퍼 입장에서는 성능도 중요하지만, 무게·두께·휴대성이 생각보다 훨씬 크게 느껴져요. 스커트나 슬랙스 주머니에 넣었을 때 불룩하지 않은지, 한 손에 편하게 잡히는지, 라운딩 동선을 방해하지 않는지가 은근 중요하거든요. 아무리 성능이 많아도 불편하면 결국 잘 사용하지 않게 되니까요. 이 글에서는 신상 캐디톡 미니온2를 중심으로, 왜 72g 초경량이 주목받는지 미니온1과 비교했을 때 뭐가 달라졌는지 여성 골퍼 기준에서 왜 더 편하게 느.......
티티카카 미니 D7 장점 후기 및 44% 할인구매 방법
이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 요즘 날이 풀리면서 아이와 함께 봄맞이 라이딩을 즐기고 싶은데 마땅한 자전거가 없어 고민 중이신가요? 어린 자녀가 타기에 너무 무겁거나 크지 않으면서도 성인까지 함께 공유할 수 있는 실용적인 모델을 찾으셨을 거예요. ✔ 16인치 컴팩트 사이즈와 가벼운 알루미늄 프레임의 조화 ✔ 20만 원대라는 압도적인 가성비와 시마노 7단 기어 장착 ✔ 지금 네이버쇼핑 단독 44% 할인 ✔ 티티카카 미니 D7이 그 고민을 단번에 해결해줄 수 있어요. 아이 자전거를 고를 때 가장 신경 쓰이는 부분이 바로 무게와 보관 그리고 얼마나 오래 탈 수 있느냐 하는 점.......
