건강/의학
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치실 효과 치아관리 사용방법 순서 추천
칫솔질만으론 부족해! 치실 효과와 올바른 사용법 여러분, 혹시 양치질만 열심히 하면 치아 관리가 끝난다고 생각하시나요? 안타깝게도 칫솔질이 닿는 면적은 우리 치아 전체의 약 60%밖에 되지 않는다고 해요. 나머지 40%인 치아 사이사이는 사실 방치되고 있는 셈이죠. 특히 30대와 40대는 잇몸 퇴축이 시작되고 음식물이 끼기 쉬운 시기라 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 오늘은 '제2의 양치질'이라 불리는 치실에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 왜 꼭 써야 할까? 우리가 몰랐던 효과 가장 큰 효과는 치주질환과 치은염의 예방입니다. 칫솔모가 닿지 않는 치아 틈새에는 미세한 음식물 찌꺼기와 세균막(플라크)이 쌓이기 쉬운데.......
갑자기 식은땀과 복통 반복된다면 '이 질환' 의심하세요
갑자기 식은땀이 나면서 복통이 반복된다면 단순한 배탈로 넘겨서는 안 됩니다. 특히 통증이 강하게 왔다가 잠시 가라앉는 양상이 반복되고, 창백함이나 어지럼이 함께 느껴진다면 특정 질환의 신호일 수 있습니다. 복통과 식은땀은 자율신경계가 강하게 자극될 때 나타나는 반응으로, 단순 소화 문제뿐 아니라 담낭 질환, 췌장염, 심지어 심혈관계 질환에서도 동반될 수 있습니다. 증상만으로 단정할 수는 없지만, 반복된다면 반드시 원인을 확인해야 합니다. 왜 식은땀과 복통이 날까? 강한 통증은 교감신경을 자극해 심박수 증가, 혈압 변화, 식은땀 분비를 유발합니다. 따라서 복부 장기의 염증이나 폐색, 급성 통증이 발생하면 식은땀이 동.......
"1년 반 누워만 있었다" 3년 만에 이혼한 여배우, 시서스 다이어트
"1년 반 누워만 있었다" 서울대 출신의 엘리트, KBS 간판 아나운서, 그리고 국내 최정상 농구선수와의 결혼과 이혼을 경험한 여배우. 1983년생, 올해 만 43세의 배우 오정연 님의 이야기입니다. 서울대 발레 전공에서 KBS 아나운서까지 오정연 님의 학력은 남다릅니다. 서울대학교 사범대학 체육교육과에서 발레를 전공했고, 이후 서강대학교 언론대학원 연극영화학 석사까지 마쳤어요. 뛰어난 두뇌와 예술적 감각을 모두 갖춘 그녀는 2006년 KBS 32기 공채 아나운서로 발탁되며 화려한 방송 커리어를 시작했습니다. 9살 차이를 넘은 결혼 그리고 3년 만의 이혼 2009년, 당시 27세였던 오정연 님은 결혼에 골인했습니다. 나이 차이도, .......
살찌는식단 간편하게 열량채우기 제트리션 게이너
살찌는식단 간편하게 열량채우기 제트리션 게이너 저는 예전부터 체중이 쉽게 늘지 않는 체형이었습니다. 주변에서는 “마른 체질이라 좋겠다”라고 말하기도 했지만, 운동을 하면서부터는 그 말이 전혀 좋게 들리지 않았습니다. 헬스를 시작하고 나서 가장 먼저 느낀 것은 생각보다 살찌는식단을 유지하는 것이 어렵다는 점이었습니다. 아무리 먹어도 체중이 잘 늘지 않았고, 근육도 생각만큼 붙지 않았기 때문입니다. 처음에는 단순히 식사량을 늘리면 해결될 거라고 생각했습니다. 그래서 밥도 많이 먹고 간식도 자주 챙겨 먹어봤습니다. 하지만 시간이 지나도 체중 변화는 거의 없었습니다. 그때 깨달은 것이 바로 체중 증가를 위해서는 체계.......
“퇴행성 관절염, 꼭 인공관절 수술해야 할까?” ... EBS 명의 ‘100세 보행 시대, 인공관절 없이 내 무릎을 재건한다!’ 편
“퇴행성 관절염, 꼭 인공관절 수술해야 할까?” 내 무릎 살리는 치료 전략 주목 “퇴행성 관절염, 모두 수술 대상은 아니다” 방치하면 악화되는 ‘반월 연골판 뿌리 파열’ ‘줄기세포 주사’ 만능 치료는 아니다 [현대건강신문=채수정 기자] 초고령 사회로 접어들면서 무릎 퇴행성 관절염 환자가 빠르게 늘고 있다. 통증이 심해지면 흔히 ‘인공관절 수술’을 떠올리지만, 모든 환자에게 인공관절이 정답은 아니라는 지적이 나온다. 정확한 진단을 바탕으로 자기 관절을 최대한 보존하는 치료 전략이 중요하다는 것이다. 최근 EBS 명의 ‘100세 보행 시대, 인공관절 없이 내 무릎을 재건한다!’ 편에서는 정형외과 전문의 김성환 교수와.......
“기면증 아닌 기면병입니다” ... 이한 한국기면병환우협회 회장 밝혀
올해부터 질병 분류 코드 ‘기면병 및 탈력발작’으로 변경 갑작스러운 졸림·근력 소실 특징, 대표적 희귀 수면질환 환자단체 “해외서 약 직접 구매, 치료 환경 개선 절실” [현대건강신문=채수정 기자] “기면증이 아니라 ‘기면병’입니다.” 이한 한국기면병환우협회 회장은 지난 6일 서울 강남 한국과학기술회관에서 열린 ‘세계 수면의 날 기념’ 수면연구학회 심포지엄에서 기자들에게 질병 명칭 사용에 대해 이같이 당부했다. 이 회장은 “그동안 ‘기면증’이라는 용어가 널리 사용돼 왔지만 올해 1월 1일부터 질병 분류 코드에서 명칭이 ‘기면병 및 탈력발작’으로 변경됐다”며 “앞으로는 기면증이 아니라 기면병이라는 표현을.......
