건강/의학
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춘곤증 증상과 주간 졸림증, 봄철 피로가 계속된다면 확인할 건강 신호
봄철 피로와 낮 졸림이 계속된다면 단순한 춘곤증이 아닐 수 있습니다. 춘곤증의 원인과 증상, 주간 졸림의 의미, 그리고 건강검진으로 확인해 볼 수 있는 신호를 알아봅니다. 봄만 되면 피곤하고, 낮에 졸린다면? 봄이 되면 충분히 잠을 잤는데도 몸이 나른하고 낮에 졸음이 쏟아지는 경험을 하곤 합니다. 흔히 ‘춘곤증’이라 부르는 이 현상은 계절이 바뀌며 기온과 일조량이 급격히 변할 때, 우리 몸의 생체 리듬이 새로운 환경에 적응하는 과정에서 나타나는 일시적인 피로감으로 알려져 있습니다. 하지만 단순히 “봄이라서 그런가 보다” 하고 넘기기에는 피로가 오래 지속되거나 낮 동안 졸림이 반복되는 경우도 있습니다. 이런 경우에는.......
남성의 테스토스테론 음식 어떤 것이 있을까요?
남성의 테스토스테론 음식에는 어떤 것이 있을까요? 테스토스테론은 신체의 컨디션과 기능에 영향을 미치는데요. 에너지, 기분, 근력을 담당하며 신체적, 정신적 스트레스를 관리하는 데에도 도움을 준답니다. 테스토스테론 수치가 떨어지면 많은 남성들이 이러한 부분에서 변화를 느끼고, 이러한 증상으로 인해 불편함과 좌절감을 경험하게 되는데요. 테스토스테론 수치가 낮아지면 자연스럽게 에너지를 회복하고 싶어하는 것은 흔한 일이랍니다. 그렇다면 남성의 테스토스테론 수치를 낮추거나 높이는 음식이 있을까요? 단 한 끼 식사만으로 낮은 테스토스테론 수치를 바로 잡을 수는 없답니다. 하지만 꾸준하고 건강한 식단을 유지하면 장기적.......
혈뇨 나오면 방광초음파·내시경·세척 어떤 걸 먼저?
소변을 보다가 붉거나 갈색 기운이 섞여 있는 것을 발견하면 대부분 큰 병이 아닐까 걱정부터 하게 됩니다. 실제로 의료 현장에서 피가 섞인 소변은 비교적 흔하게 확인되는 증상이지만, 원인이 단순한 염증에서부터 종양이나 결석 같은 질환까지 매우 다양하기 때문에 정확한 평가가 중요합니다. 특히 검사를 어떤 순서로 진행해야 하는지 혼란스러워하는 분들이 많습니다. 초음파, 내시경, 세척 검사처럼 이름이 다른 검사들이 함께 언급되다 보니 무엇을 먼저 해야 하는지 궁금해지기 때문입니다. 혈뇨란? 소변에 피가 섞이는 현상은 의학적으로 혈뇨라고 부릅니다. 눈으로 바로 확인되는 경우도 있고 현미경 검사에서만 확인되는 경우도 있습.......
욕창치료, 제대로 잘 관리하는 일산요양병원을 찾는 분이라면?
안녕하세요. 욕창 치료를 위해 전국에서 찾아오시는 일산 효림요양병원입니다. 고령의 어르신을 모시는 보호자님들께서 가장 마음 아파하시는 순간은 아마 깊게 패인 욕창 상처를 마주할 때일 것입니다. 욕창은 단순히 피부가 헐어있는 상태를 넘어, 적절한 관리가 이루어지지 않을 경우 무서운 감염의 위험성까지 내포하고 있습니다. 기력이 약해진 어르신들에게 상처 부위를 통한 감염은 전신 건강을 위협하는 치명적인 요인이 되기에, 욕창은 발생 초기부터 '어디서, 어떻게 관리하느냐'가 무엇보다 중요합니다. 수술보다 중요한 욕창 치료의 본질 많은 곳에서 깊은 욕창을 해결하기 위해 수술을 권유하거나, 수술이 불가한 경우 단.......
서울 찜질방 데이트 추천 깨끗하고 쾌적한 사우나 스파렉스 동묘
서울 찜질방 데이트 장소 찾는 분들 많으시죠? 저희 남편은 찜질방 매니아라서 시간만 나면 뜨거운 찜질방에서 땀 쭉 빼고 쉬는 걸 좋아해요. 이번에는 서울 찜질방 추천 장소를 찾다가 스파렉스 동묘점에 다녀왔습니다. 결론부터 말하면 시설도 깨끗하고 데이트하기도 좋은 찜질방이었어요. 시즌빌딩 13층에 스파렉스 동묘점이 있습니다. 1호선, 6호선 동묘역 근처라 지하철로 가기에도 편리한 위치입니다. 저희 부부는 차를 가지고 갔는데 3시간까지 기본 제공 (무료)였어요. 참고로 기본 3시간 + 5시간권 (1만원) 최재 8시간 주차도 이용 가능해요. TIP. 지하주차장 진입로가 좁으니 조심해서 들어가세요. 스파렉스 동묘 (찜질방 + 사우나) 요.......
재활마스터클래스 3기 상지교육 첫수업. 20260315 재활트레이너로써의 가져야 할 마음가짐과 공부의 방향성
RMC Rrehab Master Class 3rd 재활마스터클래스 3기 상지교육 첫수업. 20260315 재활트레이너로써의 가져야 할 마음가짐과 공부의 방향성 재활마스터클래스 3기 상지교육 첫수업. 수업내용 mobility, stability, functional, dysfunctional, pain, unpain upper core training program : pull, raise, push, press : theory and practical skills PULL 동작 실기 RAISE 동작실기 PUSH 동작 실기 press 동작 실기 실전 재활전문가가 되는 길 #재활교육 #상지재활 #상지교육 #rmc #어시스트핏에듀
