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마그네슘 효능부터 부작용, 하루 권장량까지 정리

마그네슘 효능부터 부작용, 하루 권장량까지 정리

Odo house|2026년 3월 19일|건강/의학

마그네슘 효능과 부작용 완벽 정리 안녕하세요, 이웃님들! 오늘도 커피 한 잔으로 간신히 아침을 시작하셨나요? 직장 업무에 가사, 육아까지 챙기다 보면 우리 몸은 금세 방전되기 일쑤죠. 특히 근육이 뭉치거나 이유 없이 짜증이 늘어난다면 내 몸속 마그네슘이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 우리 몸속 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 아주 기특한 미네랄인데요. 오늘은 이 소중한 영양소를 어떻게 하면 현명하게 섭취할 수 있을지, 5년 차 블로거의 신뢰도 높은 정보를 바탕으로 친근하게 풀어드려 볼게요! 지친 몸과 마음을 달래주는 '마그네슘 효능' 알아보기 가장 대표적인 마그네슘 효능은 바로 에너지 생성과 신경 안.......

출력 높이고 안정성 잡아...암 치료 고주파온열치료기 ‘진화’ ... 동서메디케어, 성능 업그레이드 CPB-1300 KIMES서 공개

출력 높이고 안정성 잡아...암 치료 고주파온열치료기 ‘진화’ 동서메디케어, CPB-1300 성능 업그레이드 KIMES서 공개 제너레이터 출력 600W로 상향...치료 강도 대폭 강화 냉각 시스템 개선으로 화상 위험 낮추고 안정성 확보 대형 전극 도입으로 전이암 등 넓은 병변 동시 치료 가능 [현대건강신문=박현진 기자] 출력과 전극 성능을 동시에 개선한 고주파온열치료기가 더 강하면서도 안전한 치료 가능성을 제시했다. 19일 서울 강남구 코엑스에서 열린 KIMES(국제의료기기·병원설비전시회)에서 동서메디케어는 고주파온열치료기 ‘CPB-1300’의 성능 개선 사항을 공개했다. 동서메디케어 김하늘 실장은 이날 현장에서 “기존 제품과 기본.......

탈모 예방하는 ‘보리밥나무’의 모발 건강 핵심 성분 확인

탈모 예방하는 ‘보리밥나무’의 모발 건강 핵심 성분 확인

[현대건강신문=채수정 기자] 국내 자생식물인 보리밥나무에 탈모 예방 효과가 있음이 밝혀진 가운데 모발 성장을 조절하는 '모유두세포' 강화에 직접 관여하는 핵심 기능 성분 4종이 밝혀졌다. 산림청 국립산림과학원은 탈모 예방 원료로 활용되는 보리밥나무 가지 추출물의 '모유두세포' 활성화 핵심 성분을 확인했다고 19일 밝혔다. 상록 활엽 덩굴나무인 보리밥나무는 해안 지대에서 잘 자라며, 작은 가지에 은백색과 연한 갈색의 비늘털이 있는 것이 특징이다. 한방에서는 ‘동조(冬棗)’라는 한약재로 불리며 천식, 기침, 가래, 당뇨 등에 약재로 활용되어 왔다. 국립산림과학원 산림바이오소재연구소는 2022년부.......

HER2 이중특이 항체 담도암 신약 '지헤라' 국내 허가

[현대건강신문=여혜숙 기자] 치료제 미충족 수요가 가장 큰 담도암에 새로운 신약이 허가됐다. 식품의약품안전처는 수입 수입 희귀의약품 ‘지헤라주300mg(자니다타맙)’을 3월 19일 허가했다고 밝혔다. '지헤라'는 이전에 적어도 1회 이상 전신요법 치료를 받은 적이 있는 절제 불가능, 국소 진행성 또는 전이성 HER2 양성(IHC 3+) 담도암 성인 환자를 치료하는 희귀의약품이다. 이 약은 HER2 단백질의 2가지 다른 부위(ECD4, ECD2)에 동시에 결합하는 이중특이적 항체로서 HER2 발현을 감소시켜 종양세포 성장을 억제하는 기전의 항암제로, 미국 FDA에서 승인된 최초의 ,HER2 표적 담도암 치료제다. 담도암은 전 세계에서 한국.......

메디컬코리아 찾은 정은경 복지부장관 "공공의료 AI 고속도로 구축할 것"

메디컬코리아 찾은 정은경 복지부장관 "공공의료 AI 고속도로 구축할 것"

[현대건강신문=여혜숙 기자] 보건복지부가 주최하고 한국보건산업진흥원이 주관하는 ‘메디컬코리아 2026’이 19일부터 22일까지 4일간 서울 코엑스에서 열린다. 19일 열린 ‘메디컬코리아 2026’ 개막식 환영사를 통해 정은경 보건복지부장관은 이번 메디컬 코리아가 이를 위한 국제사회와의 협력을 더욱 공고히 하는 출발점이자 의료 인공지능(AI)의 미래를 모색하는 장이 되길 기대한다고 밝혔다. 정 장관은 "생성형 AI 등장 이후 AI 기술이 전례 없는 속도로 발전하면서 이전과는 전혀 다른 삶으로 우리의 삶을 이끌고 있다"며 "그 변화의 방향이 어디일지는 아직 가늠하기 어렵다. 하지만, 분한 것은 사람의 생명을 다.......

일자허리 운동 자세 교정 운동으로 허리 라인 살리기

일자허리 운동 자세 교정 운동으로 허리 라인 살리기

집에서 할 수 있는 일자허리 교정 방법! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 하루 종일 의자에 앉아 있다 보면, 어느 순간 허리가 뻣뻣하게 굳어 있는 걸 느끼게 되죠. 저도 그랬거든요. 일 때문에 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니, 어느 날부터 허리 라인이 사라지기 시작하더라고요. 거울 앞에 서면 허리가 밋밋하고 일직선처럼 보이는 그 느낌. 옷을 입어도 허리가 들어가 보이지 않고, 체형 전체가 딱딱해 보이는 것. 그게 단순히 살이 찐 게 아니라 척추 굴곡이 사라진 '일자허리' 때문인데요. 일자허리는 방치하면 만성 허리 통증과 골반 불균형으로 이어질 수 있어서 지금 바로 관리가 필요한 부위예요. 이번 포스팅.......